हर महीने पीरियड्स के कारण महिलाएं परेशान होती हैं मगर यह उनके स्वास्थ्य के लिए कितना जरूरी है वे इसे भी जानती हैं। पीरियड्स के होने से इतनी परेशानी नहीं होती जितनी पीरियड्स के समय से बदल जाने से होती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार माहवारी का 28 दिन का चक्र होता है। यदि इससे पहले या बाद में पीरियड्स हों तो यह एक निगेटिव साइन है। पीरियड्स के समय से पहले हो जाने के 7 मुख्य कारण होते हैं, आइए जानते हैं:
1) तनाव
बॉडी में दो तरह के हॉर्मोन- एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के गड़बड़ा जाने की वजह से पीरियड्स समय से पहले हो जाते हैं और तनाव के कारण इन हॉर्मोन का उत्पत्ति में बदलाव आ जाते हैं
2) कैफीन
अधिक मात्रा में कैफीन के सेवन से भी पीरियड्स समय से पहले हो जाते हैं। चाय और कॉफ़ी दोनों में कैफीन की अच्छी मात्रा होती है
3) डायट में कमी
अगर शरीर को सही पोषक तत्व नहीं मिलेंगे, तब भी पीरियड्स समय से पहले हो जाते हैं। इसकी वजन से वजन भी बढ़ता है और कई तरह की बीमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है
4) अल्कोहल
अल्कोहल का ज्यादा सेवन करने से भी महिलाओं के हॉर्मोन पर बुरा असर पड़ता है। ज्यादा शराब पीने से लीवर डैमेज होता है जिसकी वजह से एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हॉर्मोन का संतुलन बिगड़ता है
5) दवाइयां
किसी बीमारी के चलते अधिक एंटी-बायटिक दवाओं का सेवन करने से भी महिलाओं में हार्मोनल बदलाव आते हैं जिसका असर सीधा उनके पीरियड्स पर होता है