Robot 2.0 के सुपरस्टार रजनीकांत इन चीजों को खाकर 67 की उम्र में भी हैं हेल्दी और फिट

सुपरस्टार रजनीकांत (Rajinikanth) और अक्षय कुमार की बहुप्रतीक्षित मूवी 2.0 आज सिनेमाघरों में रिलीज हो चुकी है। रिलीज से पहले ही फिल्म में तहलका मचा दिया है। माना जा रहा है कि ये फिल्म इस साल की सबसे बड़ी हिट साबित हो सकती है। फिल्मों में दमदार एक्टिंग, एक्शन, डायलॉग डिलीवरी की वजह से रजनीकांत ने लोगों के दिलों में जो जगह बनाई है। 67 साल के होने के बावजूद रजनी पूरी ऊर्जा के साथ काम कर रहे हैं। कहा जाता है कि टॉलीवुड, बॉलीवुड और हॉलीवुड फिल्मों में अपने दमदार अभिनय की छाप छोड़ने वाले 'थलाइवा' का बचपन भी मुश्किल दौर से गुजरा। पहले वो जो मिलता वो खा लेते थे, लेकिन जैसे ही उम्र 40 साल पार हुई वे खाने-पीने में परहेज करने लगे। चलिए जानते हैं कि उम्र के इस पड़ाव पर भी वो कैसे ऊर्जावान रहते हैं। 

रजनीकांत का डाइट प्लान 
स्टाइल किंग रजनी स्ट्रिक्ट डाइट और मेडिटेशन में विश्वास रखते हैं। रजनी कई बार अपनी फिटनेस का राज बता चुके हैं। रजनीकांत चीनी, चावल, दूध, दही और घी का सेवन नहीं करते हैं। यही वजह है कि इस उम्र में भी वो हेल्दी और फिट नजर आते हैं। खासकर उन्होंने 40 की उम्र के बाद इन चीजों का सेवन छोड़ दिया। कहा जाता है कि एक जमाने में जूस और दही उनकी पसंदीदा चीजों में से एक थे। इसी वजह से वे अब हेल्दी और एक्टिव हैं, लेकिन मटन और चिकन से बनी चीजें उनकी फेवरेट डिशेस हैं। 

रजनीकांत का वर्कआउट प्लान
वह सुबह 5 बजे उठ जाते हैं और एक घंटा जोगिंग करते हैं। इतना ही नहीं वो शाम को भी वॉकिंग पर जाते हैं और मेडिटेशन करते हैं। इसके अलावा वो नियमित रूप से योगासन के साथ अन्य एक्सरसाइज भी करते हैं। उनका मानना है कि योग से उन्हें तनावमुक्त रहने और खासकर रात को बेहतर नींद में सहायता मिलती है। 

Web Title: 2.0 superstar actor Rajinikanth's healthy diet and secrets behind his young and healthy looks

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