30 दिन की ट्रिप में इस आदमी ने घटाया 14 किलो वजन, सिर्फ इस चीज का किया सेवन

कहते हैं किसी भी वेकेशन या ट्रिप पर जाकर आप अपनी सारी चिंताएं भूल जाते हैं। ऑफिस की टेंशन हो या घर की, सैर-सपाटे के दौरान किसी भी चीज की चिंता से आप दूर हो जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सैर-सपाटे पर या ट्रिप पर जानें से आपका वजन भी तेजी से कम होता है। जी हां, चौकिए मत ऐसा ही एक उदाहरण सामने आया है जिसमें 30 दिन की सैर पर निकले एक लड़के ने अपने 14 किलो वजन कम कर लिया है। दिन भर उपवास रखने और डाईटिंग करने के बाद भी लोग इतनी तेजी से अपना वजन नहीं कर पाते जितनी तेजी से इस व्यक्ति ने अपने वजन को कम कर लिया है। ऐसा करने के लिए पूरे 30 दिन इस व्यक्ति ने खास फूड को ही खाया है। आइए बताते हैं क्या है पूरी कहानी और क्या है वो खास चीज जिसे खाने से आप भी कर सकते हैं अपना वजन कम। 

दो दोस्तों की अकेले घूमने से शुरू होती है ये कहानी

वजन कम करने की यह कहानी है दो दोस्तों इशांत और अनुज की। जिसकी शुरूआत होती है बिना किसी पैसे के घूमने की चाह के साथ। इन दोनों दोस्तों ने तय किया कि वो बिना किसी आर्थिक सहायता के उड़ीसा की सैर पर जाएंगे। पैसे कमाने के लिए रास्ते भर वो कुछ ना कुछ करते रहे। पैसे कम होने की वजह से ही पूरे ट्रिप पर वो उड़ीसा में सबसे ज्यादा मिलने वाले नारियल पानी पर जिंदा रहे। कुछ खाने का मन होता तो सस्ते में मिलने वाला नारियल पानी पी लेते। 

30 दिनों तक लगातार पीते रहे नारियल पानी

उड़ीसा में जाने के बाद दोनों ने ये डिसीजन लिया कि सिर्फ नारियल पानी पर जिंदा रहेंगे। ये टास्क बेहद मुश्किल था लेकिन फिर भी दोनों ने उसे पूरा किया। फरवरी से मार्च में के बीच किया गया ये टास्क इतना असरदार रहा कि अनुज ने अपना 14 किलो वजन कम कर लिया। इसके बाद इंस्टाग्राम पर एक पेज बनाया सिर्फ नारियल @sirfnariyal नाम का जिसपर ये पूरी कहानी का लेखा जोखा पढ़ा जा सकता है। 

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नारियल पानी पीने से होते हैं और भी कई फायदे

1. हाई ब्लड प्रेशर करता है कंट्रोल

ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में नारियल पानी काफी मदद करता है। नारियल पानी में मौजूद विटामिन सी, पोटैशियम और मैग्नीशियम ब्लड प्रैशर को कंट्रोल रखता है।

2. एनर्जी लेवल बढ़ाता है

बढ़ती गर्मी की वजह से आपका एनर्जी लेवल काफी कम हो जाता है। इसमें इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है। नारियल पानी आपको ठंडक देने के साथ ही एनर्जी लेवल को भी बढ़ाता है। 

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3. किडनी की बीमारियों से मिलता है फायदा

आपके मेटाबॉलिज्म में सुधार के बाद शरीर के अंदर फ्री रेडिकल्स बनते हैं जिनकी वजह से व्यक्ति में तनाव की समस्या पैदा हो जाती है। नारियल पानी में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स इन फ्री रेडिकल्स को दूर करने में मदद करता है। 

4. डायबिटीज की परेशानी में करता है मदद

रिसर्च के मुताबिक नारियल पानी खून से शुगर लेवल को कम करता है। दरअसल इंसुलिन की कमी की वजह से डायबिटीज की समस्या होती है और नारियल का पानी इंसुलिन को बढ़ाता है।

Web Title: benifits of drinking coconut water and story about a boy who reduce his 14kg weight only drinking the coconut water

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