सर्दियां आते ही पानी से हमारी दोस्ती टूट जाती है। पानी पीने से लेकर नहाने तक, हर चीज से हमारा दूरी बनाने का मन करता है। लेकिन शरीर को अन्दर और बाहर दोनों तरीके से साफ रखने के लिए पानी की जरूरत तो पड़ती ही है। ऐसे में ज्यादातर लोग गुनगुने या गर्म पानी का सहारा लेते हैं। मगर पानी को सिर्फ गर्म करने से काम नहीं चलेगा, इसमें कुछ खास चीज को मिलाकर नहाने से अधिक लाभ मिलता है।
ठंड के मौसम में सर्द हवाओं के चलते त्वचा रूखी होने लगती है। इसे सही देखभाल ना मिले तो त्वचा पर खुजली, दाद, खाज, सफेदी जैसी आदि स्किन प्रॉब्लम हो जाती हैं। अगर इन सबसे आप छुटकारा पाना चाहते हैं तो सर्दी में गुनगुने पानी में नमक मिलाकर नहाएं। इस तरह के पानी से नहाने से ना केवल ये स्किन प्रॉब्लम दूर होंगी साथ ही आपकी त्वचा को तीन और बड़े फायदे भी मिलेंगे। आइए जानते हैं क्या:
1. नमक वाले पानी से नहाने का फायदे
बहुत गर्म नहीं, लेकिन हल्का गर्म पानी करके उसमें नमक मिलाएं। ज्यादा गर्म पानी से त्वचा के जलने और अधिक रूखा हो जाने का अखात्रा होता है। इस तरह के पानी से नहाने से त्वचा और बालों दोनों में चमक आती है।
2. स्किन इन्फेक्शन से बचाव
अगर पहले से कोई स्किन इन्फेक्शन जैसे कि त्वचा पर दाग, धब्बे, रैशेज, क्झु खुजली, दाद, खाज आदि समस्या है तो यह दूर हो जाएगी। नियमित रूप से इस पानी से नहाने से स्किन प्रॉब्लम आने से पहले ही रुक जाएंगी।
3. नमक वाले पानी से पाएं निखरी त्वचा
पहले सादा पानी और अंत में जब थोड़ा पानी बाख जाए उसमें दो चम्मच नमक मिलाकर इस पानी से धीरे धीरे नहायें। रोजाना यह काम करने से कुछ ही दिनों में आप अपनी त्वचा के रंग में बदलाव को महसूस कर सकेंगे। नमक के प्रभाव से त्वचा की गंदगी गहराई से साफ होगी, ऊपरी परत से दूषित कण साफ होंगे और नीचे से साफ और निखरी त्वचा बाहर आएगी।
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नमक वाले पानी से इन रोगों का खात्मा
उपरोक्त तीन फायदों के अलावा नमक वाले पानी से नहाने से दो बड़े रोगों का भी खात्मा होता है। अगर आपको मांसपेशियों या जोड़ों के दर्द की परेशानी है तो नहाने के बाद आखिर में बचे हुए पानी में दो चम्मच नमक मिलाएं और इससे धीरे धीरे नहायें। अपने जोड़ों पर इस पानी को डालें। कुछ ही दिनों में जोड़ों का दर्द दूर हो जाएगा। इसके अलावा जिन लोगों को गठिया यानी अर्थराइटिस की समस्या है, उनके लिए भी नमक वाले पानी से नहाना लाभकारी सिद्ध होता है।