गर्मी के मौसम में ताजे फलों, समुद्र तट की छुट्टियों के साथ यह वह समय है जब हम सभी ठंड के मौसम के बाद का इंतजार करते हैं। हालांकि, गर्मी नमी, पसीना और चिलचिलाती धूप के साथ थोड़ी परेशान कर सकती है। इसलिए गर्मी के मौसम में अपनी त्वचा को सनबर्न और खुजली से सुरक्षित रखने के लिए अतिरिक्त देखभाल करना महत्वपूर्ण है।
जब त्वचा की देखभाल की बात आती है तो एक चीज जो बेहद महत्वपूर्ण होती है वह है मौसम के अनुसार उत्पादों को बदलना। गर्मी के मौसम में पसीने और उमस होती है, इससे रोम छिद्र बंद हो सकते हैं और ब्रेकआउट और सन टैन हो सकता है, इसलिए यह समय है कि आप अपनी स्किनकेयर किट को थोड़ा बदल दें और गर्मी के मौसम में सुंदर, चमकदार त्वचा पाएं।
टाइम्स नाउ से डेगा ऑर्गेनिक्स की संस्थापक स्किन एंड हेयर एक्सपर्ट अर्थी रघुराम ने गर्मी के मौसम के लिए जरूरी उत्पादों के बारे में बात की।
स्किन-सूथिंग जेल
जेल गर्मियों के लिए बहुत अच्छे होते हैं क्योंकि वे बेहद हल्के होते हैं और त्वचा पर आसानी से ग्लाइड होते हैं। त्वचा भी जेल के गुणों को आसानी से अवशोषित कर लेती है, बिना त्वचा को चिकना या तैलीय बनाए। कद्दू के जेल, लोटस जेल, एलोवेरा जेल, खीरे के जेल और सेंटेला जेल जैसे फेस जेल पर अपना हाथ लगाएं, जो सनबर्न, सूजन और लालिमा को कम करने के लिए बहुत अच्छे हैं। आप जेल से बर्फ के टुकड़े भी बना सकते हैं और इसे अपने पूरे चेहरे पर रगड़ सकते हैं, एक लंबे दिन के बाद तुरंत तरोताजा महसूस करने के लिए।
एंटीऑक्सीडेंट
धूप के दौरान सूरज हमेशा अपने खेल में सबसे ऊपर रहता है और हम सभी जानते हैं कि सूरज कैसे त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है। कठोर यूवीए और यूवीबी किरणें और पर्यावरण में मुक्त कण लंबे समय में त्वचा के लिए काफी अस्वास्थ्यकर हो सकते हैं और यहां एंटीऑक्सिडेंट बचाव में आते हैं। वे त्वचा को बाहरी क्षति से सुरक्षित रखते हैं, त्वचा पर कोलेजन को बढ़ावा देते हैं, और त्वचा कोशिका क्षति को रोकते हैं।
अपने स्किनकेयर रूटीन में सीरम और मॉइश्चराइजर के रूप में विटामिन सी, ए, और ई जैसे एंटीऑक्सीडेंट शामिल करें और आप हमेशा के लिए उस युवा चमक को बरकरार रख सकते हैं।
सनस्क्रीन से धूप को दूर रखें
हमें पूरे साल सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए। हालाँकि, गर्मियों के दौरान आपको अपनी सनस्क्रीन की खुराक को थोड़ा और बढ़ाने की आवश्यकता होती है। त्वचा की अधिकतम सुरक्षा के लिए यूवीए, यूवीबी सुरक्षा और पीए+++ के साथ एक व्यापक स्पेक्ट्रम वाला सनब्लॉक चुनें।
50 एसपीएफ वाला सनस्क्रीन गर्म महीनों के लिए सबसे अच्छा है। त्वचा पर कदम रखने से 20 मिनट पहले अपनी खुली त्वचा पर सनस्क्रीन लगाने के लिए टू-फिंगर नियम का उपयोग करें। यदि आप उन्हें हर दो घंटे के बाद फिर से लगाना चाहते हैं तो सनस्क्रीन स्टिक बहुत बढ़िया हैं। अपने शरीर की त्वचा के लिए सनस्क्रीन स्प्रे का विकल्प चुनें।
एक्सफोलीएटिंग टोनर
एक्सफोलीएटिंग टोनर गर्मी को मात देने के लिए आपकी स्किनकेयर किट में शामिल करने के लिए सही उत्पाद हैं। गर्मी हाइपरपिग्मेंटेशन, टैन लाइन्स, असमान स्किन टोन और बहुत कुछ से जुड़ी है। जब आप त्वचा पर एक्सफोलिएटिंग टोनर का इस्तेमाल करते हैं, तो यह त्वचा के पीएच स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। यह रोमछिद्रों को बंद रखता है और ब्रेकआउट्स को भी दूर रखता है।
इसके अलावा यह त्वचा को चमकदार बनाने और पिग्मेंटेशन और सनस्पॉट की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को धीरे से हटाता है और त्वचा पर अतिरिक्त तेल को रोकने में मदद करता है।
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियों की Lokmat Hindi News पुष्टि नहीं करता है।)