गर्मियों में बैग में कॉस्मेटिक प्रोडक्ट हो या ना हो, लेकिन सनस्क्रीन जरूर होना चाहिए। ये हमें सूरज की हानिकारक किरणों से बचाता है और सन टैनिंग को रोकता है। धूप के कारण त्वचा पर टैनिंग होना, स्किन का डार्क होना, स्किन की ऊपर परत का जलना, डेड स्किन सेल्स का बनना और यहां तक कि ये हानिकारक धूप स्किन कैंसर को भी जन्म देती है।
यही कारण है कि क्यूं गर्मियों में बॉडी के ज्यादा से ज्यादा हिस्सों को कवर करके बाहर निकलने की सलाह दी जाती है। जो हिस्से धूप के संपर्क में आ रहे हैं उनपर सनस्क्रीन लगाना जरूरी बताया जाता है। ताकि त्वचा को कवरेज मिल जाए और धूप का सीधा असर उसपर ना हो सके। लेकिन एक्सपर्ट्स की मानें तो ये सनस्क्रीन तभी आपको सूरज की किरणों से बचाएगा जब आप अपनी बॉडी के अनुसार सही सनस्क्रीन चुनेंगे।
जिस तरह बॉडी लोशन या फिर किसी भी अन्य स्किन केयर प्रोडक्ट को लेते समय हम अपनी स्किन टाइप या फिर स्किन की जरूरत का ख्याल रखते हैं, इसी प्रकार से सनस्क्रीन लेते समय भी हमें कुछ बातों पर गौर करना चाहिए। आने लिए गलत सनस्क्रीन लेकर एक तो हम पैसों का नुकसान करते हैं दूसरा रिजल्ट से दूर हो जाते हैं। तो चलिए स्किन एक्सपर्ट्स द्वारा बताए गए 5 तरीके बताते हैं जो आपको सही और असरदार सनस्क्रीन लेने में मदद करते हैं।
1) सनस्क्रीन का SPF
स्किन एक्सपर्ट्स की मानें तो हमें हमेशा SPF 30 या इससे अधिक का ही सनस्क्रीन लेना चाहिए। इससे कम एसपीएस वाला सनस्क्रीन बेअसर हो जाता है। कम से कम 30 SPF तक का सनस्क्रीन त्वचा पर लंबे समय तक असर बनाए रखता है
2) सनस्क्रीन लोशन का UVA, UVB
अगर कभी आपने ध्यान दिया हो तो सनस्क्रीन लोशन पर SPF के अलावा UVA aur UVB भी मेंशन होता है। इसमें से आपको अपनी बॉडी के अनुसार क्या चाहिए उसे डिटेल में पढ़ें और फिर ही खरीदें।
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3) ऑइल फ्री सनस्क्रीन
उस सनस्क्रीन को चुनें जो ऑइल फ्री हो। क्योंकि गर्मी में बाहर निकलते ही आपके चेहरे पर जो भी लगा हो वह हीट की वजह से पिघलने लगता है। ऐसे में अगर सनस्क्रीन ऑइल फ्री होगा तो वह पिघलने से बचेगा और टैनिंग से बचाव संभव हो जाएगा।
4) डर्मेटोलॉजिस्ट टेस्टेड हो
जिस भी सनस्क्रीन को आप लेने लगें उसपर पहले चेक करें कि डर्मेटोलॉजिस्ट टेस्टेड का निशान बना हुआ है या नहीं। यह बेहद जरूरे पॉइंट होता है। सिर्फ सनस्क्रीन ही नहीं, किसी भी स्किन केयर प्रोडक्ट को लेने से पहले यह जरूर चेक कर लें कि वह डर्मेटोलॉजिस्ट टेस्टेड है या नहीं।
5) इरीटेशन ना हो
सनस्क्रीन लेने से पहले अगर आपको दुकान पर उसका टेस्टर ट्राई करने को मिल जाए तो बहुत अच्छा होगा। इसे अपने हतः पर लगाकर देखें। कुछ देर रखें और चेक करें कि कहीं कोई इरीटेशन या खुजली तो नहीं। अगर थोड़ी भी प्रॉब्लम हो तो वह सनस्क्रीन ना लें।