गर्मी बाहरी गतिविधियों, बारबेक्यू और छुट्टियों का समय है। अफसोस की बात है कि इस दौरान कई लोगों के होंठ फटे और रूखे भी हो जाते हैं। सूखे होंठ भद्दे लग सकते हैं, लेकिन ऐसे कई घरेलू उपचार हैं जिनसे आप इस स्थिति को दूर करने की कोशिश कर सकते हैं।
गर्मियों में होंठ क्यों सूख जाते हैं?
गर्मी में होंठ कई कारणों से रूखे हो जाते हैं। सबसे आम कारण सूर्य के संपर्क में है। सनबर्न होने पर होंठ सूखे, फटे हो सकते हैं। सूरज की यूवी किरणों के कारण त्वचा की प्राकृतिक नमी क्षतिग्रस्त हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप डिहाइड्रेशन होता है।
गर्मी में डिहाइड्रेशन की वजह से भी होंठ रूखे हो जाते हैं। जब बाहर गर्मी होती है, तो हमें अधिक पसीना आता है, जिससे हमारे शरीर की नमी कम हो सकती है। परिणाम फटे, सूखे होंठ हो सकते हैं। गर्मी भी एक ऐसा समय होता है जब लोग अपने होठों को अधिक बार चाटते हैं। भले ही आप अपने होठों को चाटने से अस्थायी राहत महसूस कर सकते हैं, लेकिन इससे समस्या लंबे समय तक बिगड़ सकती है।
रूखे होंठों के घरेलू उपाय
लार में पाचन एंजाइम आपके होठों की नाजुक त्वचा को तोड़ सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप जलन और सूखापन हो सकता है। यहां सूखे होंठों के लिए कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं जो गर्मियों के दौरान उन्हें राहत देने में मदद कर सकते हैं।
हाइड्रेट- सूखे होंठों को रोकने का सबसे आसान तरीका है हाइड्रेटेड रहना। शराब और शक्कर युक्त पेय पीने से बचें जो आपको पूरे दिन निर्जलित कर सकते हैं।
लिप बाम लगाएं- अगर आप एसपीएफ प्रोटेक्शन वाला लिप बाम नहीं लगाते हैं तो सूरज की हानिकारक यूवी किरणें आपके होंठों को नुकसान पहुंचा सकती हैं। ऐसे लिप बाम की तलाश करना सुनिश्चित करें जिनमें शीया बटर, मोम और नारियल तेल जैसे प्राकृतिक तत्व हों।
एक्सफोलिएट करें- आप सप्ताह में एक या दो बार अपने होठों को एक्सफोलिएट करके नई कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं। शहद या नारियल के तेल में चीनी मिलाकर DIY लिप स्क्रब बनाया जा सकता है।
एलोवेरा का प्रयोग करें- रूखे होठों को एलोवेरा से आराम और ठीक किया जा सकता है, जो एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है। एलोवेरा जेल को सोने से पहले थोड़ी मात्रा में लगाकर रात भर अपने होठों पर अपना जादू चलने दें।
नारियल का तेल- नारियल के तेल का उपयोग भी सूखे होंठों को रोकने में मदद कर सकता है। अगर आप अपने होठों को नमीयुक्त रखना चाहती हैं तो पूरे दिन नारियल का तेल लगाएं।
खीरे के स्लाइस- सूखे होंठों को खीरे के स्लाइस से हाइड्रेट और ठंडा किया जा सकता है। खीरे को काटकर अपने होठों पर 10-15 मिनट के लिए रखें, फिर ठंडे पानी से धो लें।
गर्मियों में होंठ सूख जाते हैं, जो दर्दनाक और भद्दा हो सकता है। हालांकि, थोड़े से प्रयास और कुछ घरेलू उपायों से पूरी गर्मियों में अपने होठों को स्वस्थ और नमीयुक्त बनाए रखना संभव है। अपने होठों को हाइड्रेटेड रखकर, उन्हें धूप से बचाकर और एलोवेरा और नारियल के तेल जैसे प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करके स्वस्थ रखें।