Hair Care Tips: आजकल के बदलते लाइफस्टाइल के कारण सेहत के साथ-साथ बालों पर भी काफी असर पड़ता है। ऐसे में अक्सर लोग झड़ते और कमजोर बालों को लेकर चिंतित नजर आते हैं। यही नहीं, कई बार तो इस चिंता की वजह से लोग बालों के ट्रीटमेंट में काफी पैसे भी खर्च कर देते हैं, लेकिन इसके बावजूद उन्हें मन-मुताबिक रिजल्ट नहीं मिलते हैं। ऐसे में अगर आप भी हेल्दी और मजबूत बाल चाहते हैं तो यहां बताए गए 7 हेयर केयर टिप्स इसमें आपकी मदद कर सकते हैं।
(1) गीले बालों में सावधानी से कंघी करें क्योंकि वे नाजुक होते हैं और ऐसे में इनके टूटने की संभावना ज्यादा होती है। चौड़े दांतों वाली कंघी लें और इसे अपने बालों की जड़ों से सिरे तक जितना हो सके धीरे से चलाएं।
(2) स्प्लिट एंड से छुटकारा पाने के लिए अपने बालों को नियमित रूप से कुछ हफ्तों के अंतराल में ट्रिम कराते रहें। स्प्लिट एंड्स को दोबारा उगने से बचाने के लिए हर 6 से 8 हफ्ते में अपने बालों का लगभग 1/4 इंच हिस्सा काटें।
(3) अपने बालों को रोज न धोएं और जब भी करें तो बालों पर कंडीशनर लगाएं। कोशिश करें कि एक ही ब्रांड के शैम्पू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें।
(4) कंडीशनर को ठंडे पानी से धो लें क्योंकि यह मजबूती और चमक दोनों के लिए अच्छा होता है।
(5) हम जब भी कोई खाने का सामान खरीदते हैं तो पैक के पीछे के लेबल को जरूर चेक करते हैं। मगर शैम्पू खरीदते समय अधिकांश लोग लेबल चेक नहीं करते हैं। अगर आप भी ऐसा करते हैं तो अब से इसका भी लेबल जरूर चेक करिए क्योंकि पिछले कुछ सालों में शैम्पू में सल्फेट की मात्रा काफी बढ़ गई है।
सल्फेट्स क्या हैं?
सल्फेट्स ही कारण है कि आपके शैम्पू में झाग कितना आता है। वे आपके सिर और बालों को साफ करते हैं, जिससे गंदगी निकल जाती है। लेकिन कुछ शोधकर्ता यह भी सुझाव देते हैं कि वे आपके बालों से आवश्यक तेलों को छीन लेते हैं। यही कारण है कि जब आपकी आंखों में शैम्पू चला जाता है तो इतनी इरीटेशन क्यों है। यदि आप सिर पर किसी प्रकार की जलन महसूस करते हैं या समय के साथ अपने बाल सूखते हुए पाते हैं तो कोशिश करें और एक ऐसा शैम्पू खरीदें जो सल्फेट मुक्त हो।
(6) अगर आपके बाल रूखे हैं तो कलर करने से बचना ही बेहतर है।
(7) बालों में तेल लगाना न भूलें। दरअसल, तेल बालों में पोषण तत्वों की कमी को पूरा करते हैं। ऐसे में आप चम्पी के लिए नारियल का तेल या ओलिव ऑयल इस्तेमाल कर सकते हैं।