Relationship tips: एक रिलेशनशिप में इंटिमेसी का होना बहुत जरूरी होता है। एक रिश्ते के लिए रिचुअल्स जरूरी हैं क्योंकि वे न केवल एक कपल को अधिक इंटिमेसी बनने में मदद करते हैं बल्कि पार्टनर्स के बीच रिश्ते को मजबूत करने में भी मदद करते हैं। अगर आपके रिश्ते में इंटिमेसी की कमी है तो यहां बताए गए टिप्स इसे बढ़ाने में आपकी मदद कर सकते हैं।
6 सेकंड किस
अपने पार्टनर के साथ रोजाना 6 सेकेंड का किस करने से रिश्ते में सेहत और खुशी बढ़ती है। डॉ जॉन गॉटमैन 6 सेकंड की सिफारिश करते हैं क्योंकि रोमांटिक महसूस करने और अपने पार्टनर के साथ वास्तविक संबंध बनाने के लिए यह बेहतर है।
सरप्राइज डेट करें प्लान
सरप्राइज डेट्स के लिए हर हफ्ते एक दिन समर्पित करें और एक-दूसरे के लिए रोमांटिक और अप्रत्याशित तरीकों से इसकी योजना बनाएं। यह एक गेम नाइट, ड्राइव-इन मूवी, स्ट्रीट-फूड होपिंग, पार्क में लंबी सैर या आइसक्रीम डेट हो सकती है।
20 सेकंड हग
अपने पार्टनर के दिल की धड़कन को महसूस करते हुए 20 सेकंड के लिए गले लगाना आपको उनके करीब रहने और आपकी खुशी को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। गले लगाने से "लव हार्मोन" ऑक्सीटोसिन निकलता है जो विश्वास और संबंध बनाने के लिए जाना जाता है। अध्ययनों ने "प्रकृति के अवसादरोधी" के रूप में अपनी भूमिका को सिद्ध किया है जो खुशी की भावनाओं को बढ़ावा देता है। यह आपके कनेक्शन को मजबूत करता है।
क्वालिटी टाइम बिताते समय फोन को रखें दूर
कपल्स जो फोन पर अधिक समय बिताते हैं उनके बीच कम शारीरिक इंटिमेसी, एकसाथ अधिक संघर्ष और कम बातचीत होती है। ऐसे में जब भी आप एकसाथ क्वालिटी टाइम बिता रहे हैं तो उस दौरान फोन को अपने से दूर रखें।