Dating Tips: डेटिंग के शुरुआती दिनों में अधिकांश लोगों को एंग्जायटी महसूस होती है। यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो डेटिंग के शुरुआती दिनों में घबराहट या उत्सुकता महसूस करने लगते हैं तो आप अकेले नहीं हैं। ऐसा होना आम बात है। खराब संचार अक्सर रिलेशनशिप एंग्जायटी का कारण बनता है क्योंकि जब लोग अपने संचार में असंगत या अविश्वसनीय होते हैं तो यह आपको भ्रमित और अनिश्चित महसूस करवा सकता है कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं। अगर ऐसा होता है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि उनसे पूछें और इस बारे में खुलकर बात करें।
बहुत से लोग इस तरह की बातचीत करने से बचते हैं, अपनी जरूरतों को व्यक्त करने और उस व्यक्ति को डराने के डर से सीमाएं निर्धारित करते हैं, लेकिन इसको नजरअंदाज करने की वजह से आप अक्सर एंग्जायटी को बढ़ा रहे होते हैं। इसलिए अगर आपको डेटिंग के शुरुआती दिनों में एंग्जायटी महसूस होती है तो इसके लिए जरूरी है कि आप अपने पार्टनर से खुलकर बात करें। ये आप दोनों के लिए बेहतर है। मनोवैज्ञानिक और काउंसलर ल्यूसिले शैकलटन ने बताया है कि डेटिंग के शुरुआती दिनों में एंग्जायटी को कैसे मैनेज किया जा सकता है।
-डेटिंग के शुरुआती दिनों में एंग्जायटी का होना आम बात है। इस दौरान आप घबराहट या उत्सुकता महसूस कर सकते हैं।
-इस दौरान कोशिश करिए कि आप अपने आपको वर्तमान समय में ही रखें और इस समय के बारे में ही सोचिए।
-बहुत ही जल्दी रिलेशनशिप में अपने आपको इन्वेस्ट करने की कोशिश मत करिए। चीजों को समय दें।
-नकारात्मक विचारों को हटा दें।
-अपने इमोशन को कंट्रोल करने के लिए एक्सरसाइज उया कोई ऐसा काम करें जिससे आपको सुकून मिले।
-सेल्फ लव पर ध्यान दीजिए।
-अगर आपके पार्टनर के बिहेवियर की वजह से आपको एंग्जायटी हो रही है तो इस बारे में उनसे खुलकर बात करिए।