एक स्वस्थ और सुरक्षित रिलेशनशिप के लिए अपने साथी के साथ संवाद करना महत्वपूर्ण है। एक रिलेशनशिप समझ, वफादारी और संचार की नींव पर आधारित होता है। समय के साथ रिश्ते में शामिल लोग परिवर्तन से गुजरते हैं और जब यह स्पष्ट रूप से संप्रेषित होता है तो यह दूसरे व्यक्ति को विकास और परिवर्तनों को समझने और स्वीकार करने में मदद करता है।
एक रिलेशनशिप में स्पष्ट संचार के लिए एक समझदार प्रकृति का होना, दूसरों के दृष्टिकोण के प्रति खुला होना और एक अच्छा श्रोता होना महत्वपूर्ण है। साइकोथेरेपिस्ट एलिजाबेथ अर्नशॉ ने रिलेशनशिप में अच्छे संचार के महत्व को संबोधित किया और उन संकेतों के बारे में बात की जो यह दर्शा सकते हैं कि संचार पैटर्न सही और स्वस्थ है। जानिए इन 7 संकेतों के बारे में:
(1) आप मानते हैं कि आपकी अपनी जरूरतें मान्य हैं और आप उन्हें स्पष्ट रूप से और सम्मानपूर्वक व्यक्त करते हैं।
(2) आप अपने आराम स्तर और दूसरों के आराम की परवाह करते हैं।
(3) आपके पास सुनने की इच्छा है।
(4) आप खुद पर विश्वास करते हैं और अन्य देखभाल और सम्मान के समान रूप से हकदार हैं।
(5) आप दूसरों का सम्मान करते हुए अपना पक्ष रखते हैं।
(6) आप अपनी आवश्यकताओं का सम्मान करते हुए भी लचीले हो सकते हैं।
(7) आप केवल वही माँगते हैं जिसकी आपको आवश्यकता है और केवल वही लेते हैं जो आप संभाल सकते हैं।