1 / 10कम्पलीट ब्लड काउंट (CBC) - यह टेस्ट एनीमिया, संक्रमण, कुछ प्रकार के कैंसर, और इसी तरह के निदान के लिए किया जाता है। यह भारतीय महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि वो आयरन की कमी वाले एनीमिया रोग से पीड़ित हैं। यदि सीबीसी ठीक है, तो इसे वर्ष में एक बार दोहराया जा सकता है।2 / 10ब्लड प्रेशर टेस्ट - ब्लड प्रेशर की 120/80 से नीचे एक रीडिंग आदर्श है। अगर रेंज नॉर्मल है, तो आप यह टेस्ट एक साल बाद भी करा सकते हैं।3 / 10ब्लड शुगर टेस्ट - यह टेस्ट 12 घंटे के उपवास की अवधि के बाद डायबिटीज का पता लगाने में मदद करता है। 99 की रीडिंग सामान्य है, 100 और 110 के बीच प्री-डायबिटीज इंगित करता है और 110 से अधिक डायबिटीज दर्शाता है। 4 / 10लिपिड प्रोफाइल - यह टेस्ट दिल के स्वास्थ्य का एक सटीक संकेतक माना जाता है। यह रक्त परीक्षण कुल कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स, एचडीएल और एलडीएल स्तरों को मापता है। एलडीएल और ट्राइग्लिसराइड्स आदर्श रूप से <130 और HDL>60 होना चाहिए। नॉर्मल रेंज वाले लोग 2 साल में एक बार परीक्षण करा सकते हैं।5 / 10लिवर फंक्शन टेस्ट इसे एक साल में कराया जा सकते है। इससे आपको लीवर की स्थिति का पता चल सकता है जैसे कि अलीवर डैमेज होना, फैटी लिवर, हेपेटाइटिस सी और बी आदि के बारे में।6 / 10यूरिन टेस्ट - यह मूत्र के नमूने में प्रोटीन, चीनी और रक्त (विशेषकर धूम्रपान करने वाले जो मूत्राशय के कैंसर के लिए उच्च जोखिम में हैं) की उपस्थिति की जांच करता है, जो अन्य स्थितियों के अलावा, गुर्दे की बीमारी का संकेत दे सकता है। यदि रिपोर्ट सामान्य है, तो अगले वर्ष टेस्ट कराएं।7 / 10किडनी फंक्शन टेस्ट - सीरम क्रिएटिनिन का बढ़ना किडनी के प्रभावित होने के संकेत हो सकता है जो इस टेस्ट से पता चलता है। बेशक 0।3-1.2 को नॉर्मल रेंज माना जाता है लेकिन व्यक्ति के आकार को भी ध्यान में रखना होगा।8 / 10यह ब्लड टेस्ट अंडरएक्टिव (हाइपोथायरायडिज्म) या ओवरएक्टिव थायरॉइड (हाइपरथायरायडिज्म) का पता लगाने में मदद करता है। अगर रेंज नॉर्मल है, तो आप एक साल छोड़कर करा सकते हैं।9 / 10विटामिन डी की कमी से बाद के वर्षों में हड्डियों के नुकसान और ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है। यही वजह है कि एक्सपर्ट 30 की उम्र के बाद इस टेस्ट को कराने की सलाह देते हैं।10 / 1035 वर्ष की आयु के बाद इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी) टेस्ट जरूरी है, जो हृदय रोग के जोखिम की जाँच करता है। यदि रिपोर्ट सामान्य है, तो इसे सालाना दोहराया जा सकता है।