1 / 6आज की लाइफस्टाइल और भागदौड़ भरी जिंदगी के चलते तनाव होना एक आम बात है,ऐसे में घंटों ऑफिस में काम करना आपके लिए एक बहुत बड़ी समस्या बन जाती है क्योंकि इस सिर दर्द या भारीपन के कारण आपका किसी भी काम में मन नहीं लगता।आइए जानते हैं कैसे सिर दर्द से मुक्ति पाएं2 / 6सिरदर्द होने पर आप अपने पैर के अंगूठे या फिर तलवों पर इससे मसाज करवाएं. इसके अलावा आप अपनी हथेलियों पर भी एक्यूप्रेशर का इस्तेमाल कर सकते हैं, इससे आपको बहुत जल्दी राहत मिल जाती है और आप हेल्दी महसूस करते हैं3 / 6अगर आपको काम करने के बाद सिर में भारीपन या दर्द महसूस हो रहा है तो आप जल्दी से पानी पीना शुरू कर दें,इससे आपका शरीर पूरी तरह से हाइड्रेटिड रहता है और आपका सिर भी हल्कापन महसूस करने लगता है4 / 6ऑफिस में घंटों काम करने के बाद अगर आपको सिर में दर्द हो रहा हैं तो इसके लिए आप लौंग की मदद ले सकते हैं, लौंग के सेवन से आपका सिर का दर्द धीरे-धीरे कम होने लगता है, लौंग को गरम करके उसको कपड़े से बांधकर सूंघेंगे तो भी फायदा मिलेगा 5 / 6तुलसी एक आयुर्वेदिक औषधि है यह आपको सिर दर्द से निजात दिलाने में मददगार है, इसके लिए आप तुलसी की कुछ पत्तियों को पानी में पकाकर उस पानी को पी लें6 / 6अगर आपको अक्सर सिरदर्द की शिकायत रहती है तो आप चाय या कॉफी की जगह काली मिर्च और पुदीने से बनी चाय का सेवन करें, यह आपके लिए ज्यादा असरदार हो सकती है