1 / 4मुंह में छाले हों यो दांत की कोई समस्या हो उससे निजात पाने के लिए आप दही के साथ अजवाइन का सेवन कर सकते हैं।2 / 4दही में काली मिर्च मिलाकर खाने से कब्ज से राहत मिलती है। इसके अलावा बाल झड़ने की समस्या के लिए भी ये कारगर उपाय है।3 / 4दही में उच्च मात्रा में कैल्शियम होता है जो हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक है। दही में ओट्स मिलाकर खाने से ये फायदा दोगुना हो4 / 4अगर आप मोटापे से परेशान हैं तो आपके लिए दही में जीरा मिलाकर खाना सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है। इससे वजन कम होता है।