1 / 8कोरोना वायरस का प्रकोप कम होने का नाम नहीं ले रहा है और अब इसके नए रूप ने भी दस्तक दे दी है। देश में नए कोरोना वायरस के मामले बढ़कर 20 के करीब हो गए हैं। एक्सपर्ट्स मान रहे हैं कि यह नया रूप आने वाले साल में भारी तबाही मचा सकता है।2 / 8टेस्ट किट इस संकट में आपको पहले से ही अपने घर में टेस्ट किट रखनी चाहिए। हाल ही में आईआईटी-दिल्ली ने एक सस्ती टेस्ट किट लॉन्च की है। करोना के लक्षण दिखने पर आप घर में ही स्वैब टेस्ट कर सकते हैं और उसे लैब में दे सकते हैं। इससे आपको टेस्ट के लिए बहुत ज्यादा समय बर्बाद नहीं करना पड़ेगा।3 / 8पल्स ऑक्सीमीटर घर में पल्स ऑक्सीमीटर रखें कोरोना वायरस फेफड़ों पर अटैक करता है जिससे मरीजों को सांस लेने में परेशानी आदि का सामना करना पड़ता है। यही वजह है कि डॉक्टर और एक्सपर्ट्स घर में रह रहे मरीजों को पल्स ऑक्सीमीटर रखने की सलाह दे रहे हैं। यह एक ऐसा उपकरण है जो शरीर में ब्लड ऑक्सीजन लेवल की जांच करता है। इसका लेवल कम होना खतरे की घंटी हो सकता है। ऐसी स्थिति में मरीज को तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।4 / 8दवाएं अधिकांश वायरल संक्रमणों के लिए, जिनमें फ्लू और सामान्य सर्दी शामिल हैं, पेरासिटामोल और एनएसएआईडी (नॉन-स्टेरायडल एंटी इंफ्लेमेटरी दवाएं) जैसे इबुप्रोफेन दी जाती हैं। कोरोना के लक्षणों जैसे कि बुखार और सिरदर्द आदि के लिए पैरासिटामोल या इबुप्रोफेन ली जा सकती है। ध्यान रहे कि बेवजह इन दवाओं के इस्तेमाल से बचें और अगर कोई शंका है तो डॉक्टर से सलाह लें।5 / 8विटामिन सी की गोलियां विटामिन सी शरीर के लिए बहुत जरूरी है। ये हड्डियों, त्वचा और रक्त वाहिकाओं के गठन और उन्हें स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। विटामिन सी इमूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाकर शरीर को रोगों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है। वैसे तो इसके लिए आपको खट्टे फल और सब्जियों का सेवन करना चाहिए लेकिन आप इसके लिए विटामिन सी की गोलियां भी ले सकते हैं।6 / 8Betadine mouthwash आपको ये जानना होगा कि अगर कोरोना वायरस आपके शरीर में आ जाए तो उसके प्रभाव को कैसे कम करना है। वायरस या तो हमारे शरीर में आंखों के जरीए, मुंह या नाक के जरीए जा सकता है। कोरोना के प्रभाव को कम करने के लिए सबसे पहले आपको दिन में कम से कम दो बार गुणगुणे पानी में नमक डालकर या Betadine mouth वॉश से गार्गल करें।7 / 8नेजल स्प्रे अगर आपके पास नेजल स्प्रे नहीं है तो आसानी से घर पर बनाए। इसके लिए आपको चाहिए एक एक स्प्रें बॉटल लें इस बोतल में 250 एमएल उबाला हुआ ठंडा पानी ले उसमें सोडा बाइकारबोनेट मिला ले (खाने का सोडा) आधा चम्मच नमक मिला लें, उसके बाद कुछ बुंदे बिटाडिन की मिला लें। इन सभी चीजों को अच्छे से मिला लें। इसके बाद आप इसका इस्तेमाल करें।8 / 8सप्लीमेंट अगर आपको खुद में या अपने परिवार में कोरोना के लक्षण नजर आ रहे हैं लेकिन किसी कारण आप तुंरत अस्पताल नहीं जा पा रहे हैं तो सबसे पहले आपको इस बात का ध्यान रखना है कि आपका शरीर कितना मजबूत है? क्योंकि किसी भी बीमारी से लड़ने के लिए सबसे पहले आपका शरीर उस बीमारी से लड़ने की ताकत रखता है।