1 / 7विटामिन ई को सेक्स हार्मोंस को बैलेंस करने के लिए भी जाना जाता है , यह फल पुरुष और महिलाओं दोनों में सेक्स ड्राइव को बढ़ाता है।2 / 7इसके अलावा आम में विटामिन ए और सी पाया जाता है। यह दोनों पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट हैं जो बुढ़ापे के प्रभाव को धीमा करते हैं।3 / 7विटामिन ए और सी के अलावा, आम बी-विटामिन, फाइबर, कॉपर, पोटेशियम, मैग्नीशियम और ओमेगा -3 फैटी एसिड का भी बेहतर स्रोत है। 4 / 7आप खाने के शौकीन हैं और मोटापे से भी ग्रस्त हैं तो आपके लिए अच्छी खबर है। आप आम खाकर अपना वजन घटा सकते हैं।5 / 7आम में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। यही वजह है कि आम खाने से आपको कोलोन कैंसर से बचने में मदद मिलती है।6 / 7आम में भरपूर मात्रा में फाइबर पाए जाते हैं जिससे शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने में मदद मिलती है।7 / 7आम एंटी एजिंग की तरह काम करता है। इसमें विभिन्य प्रकार के विटामिन्स पाए जाते हैं, जो ऐज विरोधी है।