इस चुभती जलती गर्मी में इन 5 कूल फ्रूट्स का सेवन जरूर करें
By लोकमत समाचार हिंदी ब्यूरो | Updated: June 12, 2018 08:01 IST2018-06-12T08:01:40+5:302018-06-12T08:01:40+5:30
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गर्मियों में लगभह हर घर में तरबूज खाया जाता है। मीठे और रसीले इस तरबूज के अनेक फायदे होते हैं। इसकी तासीर ठंडी होती है
आलूबुखारा कई गुणों की खान है। इसकी तासीर ठंडी होती है और यह विटामिन ए और विटामिन सी से भरपूर होता है।
केला खाने में जितना स्वादिष्ट होता है उतना फायदेमंद भी। इसकी तासीर ठंडी होती है। यह पोटेशियम से भरपूर होता है
गर्मियों में फलों का राजा कहे जाने वाले आम की तासीर गर्म होती है लेकिन फिर भी लोग इसे खाना पसंद करते हैं।
सभी के दिल को भाने वाली लीची की तासीर हल्की गर्म होती है। इसमें विटामिन बी, सी, मिनरल्स, पोटेशियम, कॉपर होते हैं।