1 / 10ऐसा करने से बचना चाहिए, क्योंकि फोन से निकलने वाली हानिकारक रेडिएशन स्पर्म के प्रजनन को कम करते हैं।2 / 10आप अपनी गोद में लैपटॉप को रखकर काम करते हैं, तो इस आदत को जितनी जल्दी छोड़ सकते हैं, उतना ही आपके लिए अच्छा होगा।3 / 10वीर्यकोष में हेल्दी स्पर्म तभी अच्छी तरह से बनते हैं, जब उस हिस्से का तापमान शरीर के तापमान से कम होगा।4 / 10एक शोध में तो यह भी कहा गया है कि बीयर, शराब से भी स्पर्म की मात्रा कम होती है।5 / 10ऑफिस में काम करने के दौरान छह-सात कप चाय या कॉफी पी जाते हैं। कैफीन का अधिक सेवन पुरुषों के प्रजनन शक्ति पर प्रभाव पड़ता है6 / 10फसलों में कीटनाशकों का इस्तेमाल होने लगा है। ये शरीर में जाकर नपुंसकता, कैंसर आदि जानलेवा बीमारियों का कारण बनते हैं। 7 / 10यदि आप सात से आठ घंटे नहीं सोते, तो इसका असर स्पर्म के बनने की प्रक्रिया पर भी पड़ता है। 8 / 10कोकीन या गांजा जैसे नशीले पदार्थों के सेवन के कारण भी पुरुषों के शुक्राणुओं की संख्या और उनकी गुणवत्ता कम हो जाती है।9 / 10जिन पुरुषों को हफ्ते में तीन घंटे साइकिल चलाने की आदत है, उन्हें नपुंसक होने का चांस उन पुरुषों की तुलना में बढ़ जाता है 10 / 10शरीर में उस पोषण की कमी को पूरा करने के लिए दवाई की दुकान से सप्पलीमेंट लेने का जिसका सीधा असर नपुंसकता पर पड़ता है।