1 / 7कुछ सामान्य लक्षणों में सिरदर्द, चेहरे की कोमलता, साइनस में दर्द, कान, दांत, बुखार, सूजन का सामना करना, गले में खराश, नाक का बहना और खांसी शामिल हैं। यदि आप उपरोक्त लक्षणों में से किसी का सामना कर रहे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए।2 / 7कुछ सामान्य लक्षणों में सिरदर्द, चेहरे की कोमलता, साइनस में दर्द, कान, दांत, बुखार, सूजन का सामना करना, गले में खराश, नाक का बहना और खांसी शामिल हैं। यदि आप उपरोक्त लक्षणों में से किसी का सामना कर रहे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए।3 / 7कुछ सामान्य लक्षणों में सिरदर्द, चेहरे की कोमलता, साइनस में दर्द, कान, दांत, बुखार, सूजन का सामना करना, गले में खराश, नाक का बहना और खांसी शामिल हैं। यदि आप उपरोक्त लक्षणों में से किसी का सामना कर रहे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए।4 / 7सूप का एक गर्म कप बंद नाक को खोलने में मदद कर सकता है। आप अपने स्वाद के अनुसार कोई भी सूप चुन सकते हैं। सूप से भाप और इसमें मौजूद स्वस्थ तत्व आपके साइनस को साफ करने में मदद कर सकते हैं5 / 7इस प्रक्रिया को नाक नेजल इरीगेशन भी कहा जाता है। इस प्रक्रिया में, आपको अपने नाक मार्ग से नाक में भरे कफ को बाहर निकालना होगा। यह बैक्टीरिया और वायरस को दूर बहाकर मदद करता है। इस प्रक्रिया से बेचैनी से भी राहत मिल सकती है।6 / 7एप्पल साइडर सिरका के कई स्वास्थ्य लाभ हैं और साइनस के दर्द से छुटकारा पाना उनमें से एक है। साइनस के दर्द से राहत पाने के लिए गर्म पानी या चाय के साथ कुछ सेब साइडर सिरका लें।7 / 7नाक का स्प्रे साइनस के इलाज के लिए बेहद प्रभावी होता है। इसके लिए आप पानी में थोड़ा नमक और बेकिंग पाउडर मिलाएं। आप इसे सूंघे या इसे एक स्प्रे बोतल में भरकर नाक में डालें। आप इस नाक के स्प्रे का इस्तेमाल दिन में दो से तीन बार कर सकते हैं