साइनस का घरेलू इलाज : सिर दर्द, बंद नाक और कफ से मिलेगा छुटकारा, अपनाएं ये घरेलू उपाय
By संदीप दाहिमा | Updated: July 31, 2021 18:55 IST2021-07-31T18:51:15+5:302021-07-31T18:55:12+5:30
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कुछ सामान्य लक्षणों में सिरदर्द, चेहरे की कोमलता, साइनस में दर्द, कान, दांत, बुखार, सूजन का सामना करना, गले में खराश, नाक का बहना और खांसी शामिल हैं। यदि आप उपरोक्त लक्षणों में से किसी का सामना कर रहे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए।
कुछ सामान्य लक्षणों में सिरदर्द, चेहरे की कोमलता, साइनस में दर्द, कान, दांत, बुखार, सूजन का सामना करना, गले में खराश, नाक का बहना और खांसी शामिल हैं। यदि आप उपरोक्त लक्षणों में से किसी का सामना कर रहे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए।
कुछ सामान्य लक्षणों में सिरदर्द, चेहरे की कोमलता, साइनस में दर्द, कान, दांत, बुखार, सूजन का सामना करना, गले में खराश, नाक का बहना और खांसी शामिल हैं। यदि आप उपरोक्त लक्षणों में से किसी का सामना कर रहे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए।
सूप का एक गर्म कप बंद नाक को खोलने में मदद कर सकता है। आप अपने स्वाद के अनुसार कोई भी सूप चुन सकते हैं। सूप से भाप और इसमें मौजूद स्वस्थ तत्व आपके साइनस को साफ करने में मदद कर सकते हैं
इस प्रक्रिया को नाक नेजल इरीगेशन भी कहा जाता है। इस प्रक्रिया में, आपको अपने नाक मार्ग से नाक में भरे कफ को बाहर निकालना होगा। यह बैक्टीरिया और वायरस को दूर बहाकर मदद करता है। इस प्रक्रिया से बेचैनी से भी राहत मिल सकती है।
एप्पल साइडर सिरका के कई स्वास्थ्य लाभ हैं और साइनस के दर्द से छुटकारा पाना उनमें से एक है। साइनस के दर्द से राहत पाने के लिए गर्म पानी या चाय के साथ कुछ सेब साइडर सिरका लें।
नाक का स्प्रे साइनस के इलाज के लिए बेहद प्रभावी होता है। इसके लिए आप पानी में थोड़ा नमक और बेकिंग पाउडर मिलाएं। आप इसे सूंघे या इसे एक स्प्रे बोतल में भरकर नाक में डालें। आप इस नाक के स्प्रे का इस्तेमाल दिन में दो से तीन बार कर सकते हैं