गर्मी में लू से बचने के उपाय, जब लू लग जाए, तो अपनाएं ये 5 घरेलू उपाय
By संदीप दाहिमा | Updated: April 12, 2022 20:23 IST2022-04-12T20:16:18+5:302022-04-12T20:23:07+5:30
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गर्मियों में तेज धूप और गर्म हवाओं के चलते लू लगने का सबसे ज्यादा खतरा होता है, पेय पदार्थो में थोड़ा नमक मिलाकर पीने से लू से बचने में सहायता मिलती है।
पानी वाली चीजें जैसे तरबूज, खरबूजा, खीरा, ककड़ी का अधिक सेवन करें।
धनिए के पानी में चीनी मिलाकर पीएं और कच्चे आम का शर्बत यानी आम पन्ना आपको लू से बचाता है।
इमली के बीज को पीसकर उसे पानी में घोलकर पीने से लू से बचा जा सकता है।
पानी की बोतल साथ रखें और थोड़ी-थोड़ी थोडी देर में पानी पीते रहें, पानी में ग्लूकोज मिलाकर पीते रहना चाहिए। इससे आपके शरीर को उर्जा मिलती है ।