1 / 8एक नए शोध के मुताबिक शरीर के लिए फायदेमंद विटामिन-डी कैंसर जैसी भयंकर बीमारी से बचाव कर सकता है।2 / 8डॉक्टरों के मुताबिक विटामिन-डी की पूर्ति से शरीर में एडवांस कैंसर का खतरा 17 प्रतिशत तक कम होता है।3 / 8खास बात ये है कि विटामिन-डी सप्लीमेंट का इस्तेमाल करने वालों समेत सामान्य वजन के लोगों में इस बीमारी का खतरा दूसरों की तुलना में कम पाया गया है।4 / 8धूप भी विटामिन डी का अच्छा स्रोत मानी जाती है।5 / 8लो बॉडी मास्क इंडेक्स या सामान्य वजन के लोगों में कैंसर का खतरा 38 प्रतिशत तक कम पाया गया है।6 / 8इसका मतलब विटामिन-डी कम वजन वाले लोगों में कैंसर का खतरा 38% और ओवरऑल लोगों में 17% तक कम करता है। बता दें कि इस शोध के आंकड़े 2013 से 2018 के बीच जुटाए गए थे। 7 / 8पनीर में टेस्ट के साथ इसमें कई पोषक तत्व जैसे प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन बी2, बी12, विटामिन डी मौजूद होते हैं। 8 / 8योगर्ट में भी विटामिन डी के साथ फोर्टिफ़ाइड होते हैं।