सुबह नाश्ते में करें इन चटनियों का सेवन होंगे ये बड़े फायदे
By लोकमत समाचार हिंदी ब्यूरो | Updated: March 7, 2018 09:44 IST2018-03-07T07:42:39+5:302018-03-07T09:44:59+5:30
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लहसुन एक शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीबायोटिक, एंटी-फंगल और एंटी बैक्टीरियल हर्ब है।
इसमें विटामिन-सी व प्रोटीन की मात्रा अधिक रहती है। इससे मधुमेह जैसी समस्या दूर रहती है।
टमाटर में विटामिन सी, लाइकोपीन, विटामिन, पोटैशियम अधिक मात्रा में पाया जाता है। साथ ही यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी सहायक है
आंवले की चटनी खाने से इम्यून सिस्टम सही रहता है। इसमें मौजूद विटामिन सी और अन्य पौष्टिक तत्व शरीर को सभी समस्याओं से दूर रखता है
इस चटनी का सेवन करने से आपका शरीर एनीमिया यानी खून की कमी, हाई बीपी व मधुमेह जैसी परेशानियों से दूर रहता है।