1 / 6मौसम में अचानक आए बदलाव और खान-पान में गड़बड़ी या फिर शारीरिक कमजोरी की वजह से वायरल फीवर होता है।2 / 6आमतौर पर वायरल फीवर के लक्षण आम फीवर जैसे ही होते हैं लेकिन इसको नजर अंदाज करने पर व्यक्ति की हालत काफी गंभीर हो सकती है। शुरुआत में गले में दर्द, थकान, खांसी जैसी समस्या होती है। इसके लक्षणों में गले में दर्द होना, बदन दर्द या मसल्स पेन, खांसी आना, सिरदर्द या त्वचा में रैशेज होना, सर्दी, लगना, आंखों में जलन, थकान महसूस होना, तेज बुखार आदि हैं।3 / 6वायरल फीवर में खूब पानी पीना चाहिए। इसके अलावा जूस और कैफीन रहित चाय का सेवन करें। ज्यादातर फलों में एंटीऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं, जिनका सेवन करने से इम्युनिटी सिस्टम मजबूत बनता है और शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं। नींबू, लैमनग्रास, पुदीना, साग, शहद आदि भी फायदेमंद होते हैं।4 / 6लहसुन सिर्फ खाने के स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि आपको बीमारियों से भी बचाता है। कच्चे लहसुन के टुकड़े खायें खाएं। आप इस पर शहद लगाकर भी खा सकते हें। इसके अलावा लहसुन की दो कलियों को दो चम्मच ऑलिव ऑयल में मिलाकर गर्म कर लें और इससे अपने पैरों के तलों में मसाज करें।5 / 6शहद और अदरक के सेवन से सेहत को अनगिनत फायदे होते हैं। इन दोनों चीजों को एक साथ खाने से शरीर को ज्यादा फायदे मिलते हैं। वायरल फीवर और अन्य समस्याओं से बचने के लिए अदरक का पेस्ट बना लें और उसमें शहद मिलाकर खायें।6 / 6लौंग और अदरक सर्दियों में होने वाली बीमारियों का काल हैं। इसके लिए आप रोजाना एक लौंग और अदरक खा सकते हैं। अदरक और लौंग की चाय भी एक बेहतर विकल्प है। वैसे आप रात को सोने से पहले एक लौंग को भूनकर खाना चाहिए।