1 / 8अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए स्वस्थ चीजें खाएं।2 / 8शराब और मीठे पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें।3 / 8धूम्रपान न करें। यह वायरस के लक्षणों को बढ़ा सकता है और आपको गंभीर रूप से बीमार कर सकता है।4 / 8दिन में कम से कम 30 मिनट व्यायाम करें।5 / 8यदि आप बाहर जा रहे हैं, तो दूसरों से सुरक्षित दूरी बनाए रखें।6 / 8 घर में रहकर डांस, योग करें।7 / 8घर से काम करने वाले लोगों को एक ही स्थिति में बहुत अधिक समय तक नहीं बैठना चाहिए, हर 30 मिनट में 3 मिनट का ब्रेक लें।8 / 8अपने मन को संकट से निकालें, संगीत सुनें, किताब पढ़ें या कोई खेल खेलें।