गर्मियों में छाछ पीने के फायदे, शरीर अंदर से रहेगा हेल्दी और ठंडा, तेज धूप और चिलचिलाती गर्मी से मिलेगी राहत
By संदीप दाहिमा | Updated: April 7, 2022 06:43 IST2022-04-07T06:43:37+5:302022-04-07T06:43:37+5:30
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कब्ज में छाछ का सेवन किसी अमृत से कम नहीं है। कब्ज होने पर छाछ में अजवाइन मिलाकर पीने से कुछ ही दिनों में इस समस्या से राहत मिलती है। पेट की सफाई के लिए गर्मियों में पुदीना छाछ आपको राहत पहुंचाते हैं।
जिन लोगों को खाना ठीक से न पचने की शिकायत होती है। उन्हें रोजाना छाछ में भुने जीरे का चूर्ण, काली मिर्च का चूर्ण और सेंधा नमक का चूर्ण समान मात्रा में मिलाकर धीरे-धीरे पीना चाहिए। इसके सेवन से पेट ठीक से साफ भी हो जाएगा और आपको पाचन भी सही रहेगा।
दही से बने छाछ में विटामिन सी, ए, ई, के और बी पाए जाते हैं। जो कि शरीर के पोषण की जरुरत को पूरा करता है। यही कारण है कि आपको गर्मीयों में रोजाना छांछ पीना चाहिए।
गर्मी की वजह से कोई शारीरिक समस्या हो या फिर लू लगी होने पर भी छाछ का सेवन सबसे बढ़िया रहता है। इसकी तासीर ठंडी होती है और ये आपके पेट की गर्मी को भी शांत करता है।
गर्मी में आंखे जलन कर रही हो तो आप दही की मलाई को पलकों पर लगा सकते है। इसके साथ ही यदि आप छाछ का रोज सेवन करते हैं तो आपको आराम मिलेगा।