सेहत के लिए हानिकारक है रिफाइंड तेल, जैतून का तेल करें इस्तेमाल, जानें स्वास्थ को होने वाले इसके फायदे
By संदीप दाहिमा | Updated: March 4, 2022 21:38 IST2022-03-04T21:29:03+5:302022-03-04T21:38:43+5:30
Next 
जैतून का तेल बीमारियों को रोकने में कारगर होता है, अध्ययनों के अनुसार इसका इस्तेमाल करने से कैंसर सहित कई गंभीर रोगों से बचने में मदद मिल सकती है। जैतून पत्तों में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं।
जैतून के तेल को रेगुलर इस्तेमाल करने से डायबिटीज का जोखिम काफी कम हो जाता है।
जैतून के तेल से कई बीमारी जैसे कैंसर, हृदय रोग, पार्किंसंस और अल्जाइमर में काफी फायदा मिलता है।
वजन कंट्रोल करने के लिए भी जैतून के तेल का इस्तेमाल काफी लोग करते हैं।
कोरोना काल में अगर आप जैतून के तेल रेगुलर इस्तेमाल करते हैं तो आपकी इम्यूनिटी पहले से बेहतर हो जाएगी।