Pics: ये 5 सेहतमंद ड्रिंक्स रखेंगे पेट को ठंडा और वजन भी होगा कम
By लोकमत समाचार हिंदी ब्यूरो | Updated: April 25, 2018 07:28 IST2018-04-25T07:28:48+5:302018-04-25T07:28:48+5:30
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गर्मी के मौसम में सबसे अच्छा और सबसे सस्ता हेल्थ ड्रिंक जो आप पी सकते हैं वो है नींबू पानी।
सेब और दालचीनी दोनों में ढेर सारे मिनरल्स, विटामिन्स और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं।
गर्मियों के मौसम में मिंट शरीर को गर्मी से दूर रखता है। आप पुदीने का इस्तेमाल खाने के रूप में भी कर सकते हैं।
गर्मियों में खीरा खाने के कई लाभ हैं। खीरे में विटामिन बी, पोटैशियम और मैग्नीशियम भरपूर पाया जाता है।
संतरा में विटामिन सी होता है और त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। विटामिन सी शरीर में फैट को एनर्जी में बदलने के लिए बहुत जरूरी है।