Coronavirus Lockdown: बोरियत से बचने के लिए खाना पकाना सीख रहीं दीपिका, प्राणायाम से करती हैं दिन की शुरुआत
By भाषा | Updated: April 10, 2020 17:58 IST2020-04-10T17:58:43+5:302020-04-10T17:58:43+5:30
‘‘मैं दिन की शुरुआत प्राणायम से करती हूं और फिर 45 मिनट तक अभ्यास करती हूं। नाश्ते के बाद खाना पकाना सीखती हूं।’’
Coronavirus Lockdown: बोरियत से बचने के लिए खाना पकाना सीख रहीं दीपिका, प्राणायाम से करती हैं दिन की शुरुआत
भारतीय तीरंदाज दीपिका कुमारी लॉकडाउन के कारण रेंज पर निशाना लगाने का अभ्यास नहीं कर सकती लेकिन इस समय का इस्तेमाल अपने मंगेतर और साथी अंतरराष्ट्रीय तीरंदाज अतनु दास के लिये मांसाहारी खाना विशेषकर चिकन पकाना सीख रही हैं।
दो साल पहले दोनों की सगाई हुई थी और शादी से पहले दोनों टोक्यो ओलंपिक पर ध्यान लगाना चाहते थे, लेकिन कोविड-19 महामारी के कारण टोक्यो ओलंपिक के 2021 तक स्थगित होने के बाद अब लगता है कि उनकी शादी इनसे पहले ही हो जायेगी। दीपिका ने कहा, ‘‘चावल और दाल पकाना आता था। अब मांसाहारी (विशेषकर चिकन) खाना बनाना सीख रही हूं।’’
यह पूछने पर कि उनकी मां कुछ ‘ऑनलाइन टिप्स’ दे रही हैं कि चिकन कैसे बनाया जाता है तो उन्होंने कहा, ‘‘मैं दिन की शुरुआत प्राणायम से करती हूं और फिर 45 मिनट तक अभ्यास करती हूं। नाश्ते के बाद खाना पकाना सीखती हूं।’’
पूर्व नंबर एक तीरंदाज ने कहा कि उन्होंने हॉल में पांच मीटर की रेंज बना ली है, जिसमें दोनों दोपहर में करीब दो घंटे तक अभ्यास करती हैं, हालांकि लॉकडाउन से पहले वास्तविक अभ्यास शुरू नहीं होने वाला।
दीपिका ने कहा, ‘‘ हम एक निशाना बनाकर डेढ से दो घंटे अभ्यास करते हैं। यह हालांकि रेंज की तरह का अभ्यास नहीं है, लेकिन हम अभ्यास करते हैं और घर पर ही रह रहे हैं।’’