नई दिल्ली: हमारी त्वचा सबसे ज्यादा सेंसिटिव और कोमल होती है जो कई कारकों से प्रभावित होती है। हमारा आहार, हार्मोन, सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग, पर्यावरण आदि सब कुछ का असर हमारे स्किन पर होता है।
आज-कल हमारी लाइफस्टाइल के हिसाब से हम बाहर का जंक फूड, तला-भुना ज्यादा खाते हैं जो हमारी स्किन को अंदर से नुकसान पहुंचाता है।
हालांकि इससे भी ज्यादा जो हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचाता है जिस पर हमारा ध्यान नहीं जाता वो है सॉफ्ट ड्रिंक। कार्बोनेटेड युक्त पेय पदार्थ हमें गर्मियों में पीने में तो बहुत अच्छे लगते हैं लेकिन यह हमारी त्वचा के लिए बहुत खराब होते हैं।
कार्बोनेटेड युक्त पेय पदार्थ क्यों हैं त्वचा के लिए हानिकारक?
शुगर की मात्रा अधिक: अधिकांश सॉफ्ट ड्रिंक में चीनी की मात्रा बहुत ज्यादा होती है। अत्यधिक चीनी का सेवन आपकी त्वचा के रूप के साथ-साथ स्वास्थ्य पर भी प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। यह आपकी त्वचा को सुस्त और फूली हुई दिखा सकता है।
सूखी त्वचा का कारण: गर्मियों में ठंडा-ठंडा कार्बोनेटेड से बना पेय पदार्थ पीने में हमें राहत मिलती है लेकिन इससे आपकी स्किन शुष्क और ड्राई हो सकती है। इसका ज्यादा से ज्यादा सेवन आपकी त्वचा को सूखा कर सकता है।
मुंहासे का बनता है कारण: कई कार्बोनेटेड पेय बाधित हार्मोनल स्वास्थ्य से जुड़े हुए हैं। हार्मोनल परिवर्तन मुँहासे के प्रमुख कारणों में से एक हैं। इन पेय पदार्थों के अवयवों से सीबम का उत्पादन भी बढ़ सकता है और रोम छिद्र बंद हो सकते हैं, जिससे आपके मुंहासे होने की संभावना बढ़ जाती है। इनमें से कुछ पेय पदार्थों में कैफीन की मात्रा भी मुंहासे का कारण बन सकती है।
त्वचा को जल्दी दिखाते है बूढ़ा: अत्याधिक कार्बोनेटेड पेय पदार्थ शरीर में सूजन पैदा करने के लिए जाने जाते हैं और कोलेजन के उत्पादन में बाधा डाल सकते हैं। चीनी और कैफीन दोनों ही त्वचा की उम्र बढ़ने में योगदान कर सकते हैं। अगर आप झुर्रियों से मुक्त और जवां त्वचा चाहते हैं, तो आपको ऐसे पेय पदार्थों का सेवन बंद करना होगा।
(डिस्क्लेमर: इस लेख में सामान्य जानकारी पर आधारित सलाह और तर्क दिए गए हैं। कृपया इस पर अमल करने से पहले विस्तृत जानकारी किसी विशेषज्ञ से जरूर लें।)