Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 की कमी के कारण हो सकती हैं ये बीमारियां, क्या हैं इसके लक्षण और इसे कैसे ठीक करें?
By मनाली रस्तोगी | Updated: July 21, 2024 22:07 IST2024-07-21T22:07:52+5:302024-07-21T22:07:52+5:30
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 के स्तर की नियमित निगरानी, विशेष रूप से कमी के उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों जैसे कि बुजुर्गों, शाकाहारियों और कुछ चिकित्सीय स्थितियों वाले लोगों में शीघ्र पता लगाने और उपचार के लिए जरूरी है।
(प्रतीकात्मक तस्वीर)
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 के स्तर की नियमित निगरानी, विशेष रूप से कमी के उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों जैसे कि बुजुर्गों, शाकाहारियों और कुछ चिकित्सीय स्थितियों वाले लोगों में शीघ्र पता लगाने और उपचार के लिए जरूरी है। समय पर हस्तक्षेप से न्यूरोलॉजिकल क्षति की प्रगति को रोका जा सकता है और रोगी के परिणामों में उल्लेखनीय सुधार हो सकता है।
विटामिन बी12 की कमी के कारण हो सकती हैं ये बीमारियां
विटामिन बी12 की कमी से कई प्रकार के न्यूरोलॉजिकल लक्षण हो सकते हैं, जिनमें स्मृति हानि (मनोभ्रंश), हाथ-पैरों में सुन्नता और झुनझुनी (परिधीय न्यूरोपैथी), मांसपेशियों में कमजोरी, भ्रम, धुंधली दृष्टि, समन्वय की हानि, चिड़चिड़ापन, चलते समय असंतुलन और अवसाद शामिल हैं। शोध से पता चला है कि विटामिन बी12 की कमी से ऐसी प्रक्रियाएं शुरू हो सकती हैं जो तंत्रिका तंत्र के बिगड़ने में योगदान करती हैं।
इसमें प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों (आरओएस) का संचय, सूजन और डीमाइलिनेशन शामिल है, जो तंत्रिकाओं के चारों ओर सुरक्षात्मक माइलिन आवरण का नुकसान है।
विटामिन बी12 की कमी को कैसे ठीक करें?
विटामिन बी12 की कमी के प्राथमिक उपचार में आमतौर पर इंजेक्टेबल बी12 की खुराक शामिल होती है। शुरुआत में ये इंजेक्शन साप्ताहिक और फिर मासिक आधार पर लगाए जाते हैं। समय के साथ मौखिक पूरक भी प्रभावी हो सकते हैं। हालांकि, जिन रोगियों में विटामिन बी12 को अवशोषित करने की क्षमता में दोष है, उनके लिए इंजेक्शन उपचार अनिश्चित काल तक जारी रखने की आवश्यकता है।
विटामिन बी12 की कमी के कारण होने वाले न्यूरोलॉजिकल लक्षणों से उबरना एक धीमी प्रक्रिया हो सकती है। उपचार शुरू करने के बाद मरीजों को पूरी तरह ठीक होने में छह से बारह महीने तक का समय लग सकता है। उपचार शुरू होने से पहले कमी की गंभीरता और अवधि के आधार पर ठीक होने की अवधि अलग-अलग होती है।
कमी को दूर करने के अलावा अंतर्निहित स्थितियों का प्रबंधन करना जो खराब अवशोषण में योगदान करती हैं, जैसे कि घातक एनीमिया या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं, महत्वपूर्ण हैं। आहार समायोजन, जैसे कि मांस, डेयरी और फोर्टिफाइड अनाज जैसे बी 12-समृद्ध खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाना भी वसूली में सहायता कर सकता है और पर्याप्त बी 12 स्तर बनाए रखने में मदद कर सकता है।
विटामिन बी12 के लक्षण
कमजोर मांसपेशियां।
हाथों और पैरों में सुन्नता या झुनझुनी महसूस होना।
चलने में परेशानी।
जी मिचलाना।
कम हुई भूख।
वजन घटना।
चिड़चिड़ापन।
ऊर्जा की कमी या आसानी से थक जाना (थकान)।