मौसम के बदलने के साथ वायरल फीवर होता है। तापमान के उतार-चढ़ाव के कारण शरीर का इम्यून सिस्टम थोड़ा कमजोर हो जाता है जिसके कारण वायरस से शरीर जल्दी संक्रमित हो जाता है। वायरल इन्फेक्शन की एक बड़ी श्रेणी को वायरल फीवर का नाम दिया गया है। चूंकि वायरल फीवर इम्यून सिस्टम को कमजोर कर देता है, जिसकी वजह से वायरल के संक्रमण बहुत तेजी से एक इंसान से दूसरे इंसान तक पहुंच जाता है। यह छींक, जम्हाई या खांसी के जरिए प्रभावित व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैल सकता है। इसके लक्षणों में तेज बुखार, आखों में जलन, सिर दर्द, शरीर में दर्द, गले में दर्द, खांसी, थकान, जोड़ों में दर्द के साथ ही उल्टी और दस्त होना, आंखों का लाल होना और माथे का बहुत तेज गर्म होना आदि शामिल हैं। वायरल बुखार से राहत पाने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय ट्राई कर सकते हैं।
1) लहसुनइसके अनेक फायदे होते हैं। लहसुन में ऐसे तत्व होते हैं जो वायरल के असर को कम कर देते हैं। इसके लिए 3 से 4 लहसुन के टुकड़ों को गर्म पानी में उबालें। ठंडा होने पर पानी पी लें और साथ ही उन लहसुन के टुकड़ों को भी खाएं।
2) धनिया यह कई तरह के वायरल इन्फेक्शन को खत्म करने में मदद करता है। वायरल के बुखार में भी धनिया के सेवन करके वायरल से जल्द छुटकारा पा सकते हैं।
3) अदरकयह शरीर और जोड़ों के दर्द में लाभदायक होती हैं। वायरल बुखार में होने वाले दर्द में ये आपकी मदद करेगी। इसके लिए अदरक के पेस्ट में थोडा शहद मिलाकर थोड़ी-थोड़ी देर में लेने से ये वायरल के असर को कम करता है और दर्द भी कम करता है।
4) मेथी मेथी वायरल बुखार को रोकती है। इसके लिए मेथी के दानों को एक ग्लास पानी में दाल कर रात भर के लिए छोड़ दें और सुबह इस पानी को छानकर रख लें। इस पानी का सेवन हर 2 घंटे में करते रहना लाभदायक होता है।
5) नींबू और शहदयह भी बुखार के असर को कम करते हैं। दोनों को एक साथ मिक्स करके इनका सेवन करने से जल्द बुखार कम होना शुरू कर देगा।
इस बात का रखें ध्यान अगर मौसम बदलने की वजह से आप वायरल बुखार की चपेट में आ गए हैं और इससे राहत पाने के लिए इन उपायों को आजमाने जा रहे हैं, तो पहले आपको एक्सपर्ट या डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। हालांकि यह सभी नैचुरल चीजें हैं जिनके सेवन से आपको नुकसान नहीं होगा।