थकान, कमजोरी दूर करके मर्दाना ताकत बढ़ाती हैं किचन में मौजूद ये 2 चीजें, सेक्स लाइफ बनती है बेहतर

वैवाहिक जीवन की सफलता बहुत हद तक आपकी सेक्स लाइफ पर निर्भर करती है। सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के चक्कर में पार्टनर इस तरह की गलतियां कर बैठते हैं, जिनका उन्हें अनुमान ही नहीं होता। इसके लिए दवाओं और मेडिकल तकनीकों में खर्चा करने से बेहतर है आप प्रकृति में मौजूद खाने की अच्छी चीजों का इस्तेमाल करें। आज जिन चीजों के बारे में सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर विनोद रैना आपको बता रहे हैं उनसे आपको न सिर्फ कई बीमारियों से बचने में मदद मिलती है बल्कि ये आपकी सेक्स लाइफ को भी हेल्दी रखती हैं। 

1) प्याज
यौन स्वास्थ्य के लिए प्याज सबसे बेहतर कामोत्तेजक खाद्य पदार्थों में से एक है। यह कामेच्छा बढ़ाने में मदद करती है और प्रजनन अंगों को भी मजबूत करती है। प्याज शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को भी बढ़ाता है और यौन सहनशक्ति को बढ़ाने में मदद कर सकता है। प्याज में एमिनो एसिड, फास्फोरस, प्रोटीन और कई ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो आपके शरीर को ताकतवर बनाने में मदद करते हैं। 

इसके अलावा प्याज आपके शरीर की कमजोरी को दूर कर देते हैं। प्याज आपके पुराने दिन वापस लौटाने में बेहद मददगार साबित होंगे और इसके सेवन से आपको किसी तरह का नुकसान भी नहीं होगा। इसके लिए आप प्याज को सलाद के रूप में खा सकते हैं।  

2) दालचीनी
अगर डायबिटीज, हाई बीपी, हार्ट प्रॉब्लम, थकान, लो लिबिडो, इरेक्टाइल डिस्फंक्शन या नपुंसकता जैसे गंभीर समस्याओं से पीड़ित हैं, तो आपको रोजाना दालचीनी का दूध पीना चाहिए। दालचीनी में मौजूद केमिकल्स एक्स्ट्रा शुगर को कैलोरी में बदलने, रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करके रक्तचाप को कम करने और महिलाओं में प्रोजेस्टेरोन लेवल को बढ़ाने में मदद करते हैं।

इसके अलावा दूध में बहुत तरह के पौष्टिक तत्व होते हैं, जो शरीर के लिए जरूरी हैं। आज हम आपको एक ऐसी चीज दूध में मिलाने से पीने के बाद आपका शरीर फुर्तीला हो जाएगा। जी हां, आपको बता दें कि दालचीनी को दूध में मिलाकर पीने से शरीर ताकतवर हो जाता है। इसके लिए एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच दालचीनी पाउडर मिला लें और सोने से पहले पियें। 

Web Title: sex tips : increase your sex drive naturally with onion and cinnamon milk

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