कोरोना के ठीक हुए मरीजों के झड़ रहे हैं बाल, बालों को झड़ने से बचाने और ग्रोथ तेज करने के 10 घरेलू उपाय
By उस्मान | Updated: August 3, 2021 11:21 IST2021-08-03T11:20:05+5:302021-08-03T11:21:57+5:30
कोरोना से ठीक हुए मरीजों में बाद में भी कई समस्याएं देखी जा रही हैं बालों का झड़ना उनमें से एक है
बालों को मजबूत बनाने के उपाय
कोरोना वायरस ठीक होने के बाद भी लोगों का पीछा नहीं छोड़ रहा है। ठीक होने वाले लोगों में बाद में भी कई तरह की समस्याएं देखी जा रही हैं। कई ऐसे मामले सामने आ चुके हैं जिनमें ठीक होने वाले लोगों ने सांस की समस्या, खांसी, बुखार और पाचन संबंधी शिकायतें बताई।
एक्सपर्ट्स मानते हैं कि ऐसे लक्षणों को लॉन्ग कोविड लक्षण कहा जाता है। इन्हें ठीक होने में हफ्ते या महीने लग सकते हैं। इस बीच कई रोगियों में ठीक होने के बाद बालों के झड़ने की समस्या भी देखी गई है। एक्सपर्ट्स मान रहे हैं कि कोरोना से ठीक होने के एक या दो महीने बाद बालों के झड़ने की समस्या हो सकती है।
कोरोना से ठीक होने के बाद बाल क्यों झड़ रहे हैं ?
एक्सपर्ट्स मान रहे हैं कि कोरोना से ठीक होने के बाद बहुत से मरीजों में अलग-अलग लक्षण देखे जा रहे हैं। कोरोना वायरस का असर लंबे समय तक रह सकता है। इसमें बालों का झड़ना भी एक समस्या है। इसका सबसे बड़ा कारण तनाव हो सकता है, जो कोरोना के मरीजों को लंबे समय तक प्रभावित कर सकता है। इसके अलावा ट्रामा और शॉक भी इसका एक बड़ा कारण है। बालों के झड़ने से रोकने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय आजमा सकते हैं।
बालों को झड़ने से रोकने के उपाय
नारियल तेल
नारियल तेल में पोटैशियम और आयरन होता है और इसके इस्तेमाल से बालों के विकास को बढ़ावा मिलने के साथ बालों को झड़ने से बचाने में मदद मिल सकती है। नारियल को हल्का गर्म करके सिर में लगाने से अधिक फायदा हो सकता है। हफ्ते में दो बार इसका उपयोग करें।
प्रोटीन और विटामिन
पोषण की कमी से बालों का झड़ना कम होता है। अपने आहार में प्रोटीन और विटामिन का पर्याप्त सेवन सुनिश्चित करना चाहिए। प्रोटीन और विटामिन न केवल बालों के विकास के लिए आवश्यक हैं, बल्कि समग्र स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देते हैं।
ग्रीन टी
ग्रीन टी न केवल मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाती है और शरीर की चर्बी को कम करती है, बल्कि बालों के झड़ने को रोकने के लिए भी एक सही उपाय है। प्रयुक्त टी बैग्स को हेयर मास्क के रूप में बदल दिया जा सकता है, जो बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है और बालों के झड़ने को रोक सकता है, क्योंकि यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है।
प्याज
प्याज में एंटीमाइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो बालों को मजबूत बनाने के साथ स्कैल्प की समस्याओं को भी दूर करते हैं। इसके अलावा, प्याज सल्फर का एक बड़ा स्रोत है, जो बालों के प्रोटीन केराटिन का मुख्य तत्व है। प्याज के रस को नियमित रूप से बालों में लगाने से बालों की जड़ें मजबूत होती हैं और ये तेजी से बढ़ते हैं।
मेथी के बीज
बालों को झड़ने से रोकने और उन्हें बढ़ाने के लिए मेथी प्रभावी रूप से काम करता है। मेथी में प्रोटीन, आयरन और निकोटिनिक एसिड होता है जो बालों की जड़ों के साथ बालों के रोमछिद्रों को भी मजबूत बनाता है। मेथी में प्राकृतिक तेल होता है जो बालों को टूटने से बचाता है और उनमें चमक लाता है।
ओमेगा 3 फैटी एसिड
स्वस्थ बालों के लिए ओमेगा 3 फेटी एसिड जरूरी है। जिसके लिए बादाम, आवेकेडो और जैतून के तेल को अपने आहार में शामिल करें। बालों के बढ़ने के लिए बायोटिन पोषक तत्व भी जरूरी है, जो की समान्यतः समुद्री खाने, अंडे और सोयाबीन में पाया जाता है।
एलोवेरा
ये बाल झड़ना बंद करने के लिए जाना जाता है और बालों को स्वस्थ रूप से बढ़ने में मदद करता है। अरंडी का तेल बालों को प्राकृतिक आवरण प्रदान करके उन्हे घना होने में मदद करता है।
तेल मालिश
नियमित रूप से बालों की तेल लगाने और मालिश करने से न केवल तनाव कम होता है, बल्कि रक्त संचार भी नियंत्रित होता है, जिससे धीरे-धीरे बालों की वृद्धि होती है। चमकदार और स्वस्थ बालों के लिए जैतून का तेल, अरंडी का तेल, नारियल तेल और बादाम का तेल सबसे अच्छा माना जाता है।