कोविड-19 वायरस का कहर बढ़ता ही जा रहा है। चीन से निकले इस खतरनाक वायरस से दुनियाभर में अब तक 13,692,609 लोग संक्रमित हो चुके हैं और 586,839 लोगों की मौत हो गई है। भारत में कोरोना की स्थिति बदतर होती जा रही है। देश में रोजाना तीस हजार से ज्यादा नए मामले सामने आ रहे हैं। देश में 1,118,107 लोग संक्रमित हो चुके हैं और 27,503 लोगों की मौत हो गई है।
कोरोना वायरस का फिलहाल कोई इलाज नहीं है और वैज्ञानिकों का कहना है कि अगले साल तक ही इस वायरस के पक्के इलाज का कोई टीका आ पाएगा। फिलाहल इससे सुरक्षा ही बचाव है। कोरोना कब और किसे हो जाए, यह कहा नहीं जा सकता है। यही वजह है कि आपको इससे लड़ने के लिए तैयार रहना चाहिए। हम आपको कुछ ऐसे उपाय बता रहे हैं जिनके जरिये आप काफी हद तक वायरस से लड़ने के लिए तैयार हो सकते हैं।
कोरोना के इलाज के लिए घर में रखें ये चीजें
एक्सपर्ट्स का मानना है कि कोरोना के हल्के लक्षणों को घर में इलाज किया जा सकता है। हालांकि लक्षणों के गंभीर होने पर आपको तुरंत अस्पताल जाना चाहिए। नीचे कुछ दवाओं और उपकरणों की लिस्ट है, जो आपको इस संकट में अपने पास जरूर रखने चाहिते ताकि आपको कोरोना से लड़ने में आसानी हो।
1) पैरासिटामोल (बुखार के लिए) 2) बीटाडीन गार्गल (माउथवॉश के लिए) 3) विटामिन सी और डी (इम्यूनिटी पावर के लिए)4) बी कॉम्प्लेक्स (विटामिन के लिए)5) भाप लेने के लिए कैप्सूल6) पल्स ऑक्सीमीटर (खून में ऑक्सीजन लेवल जांच के लिए) 7) ऑक्सीजन सिलेंडर (केवल आपातकाल के लिए)8) गहरी सांस लेने के व्यायाम करे
कोरोना के इन तीन चरणों का रखें ध्यान
पहला चरण (केवल नाक में कोरोना) इसमें रिकवरी का समय आधा दिन होता है, इसमें आमतौर पर बुखार नहीं होता है और इसे एसिम्पटोमाटिक (Asymptomatic) कहते है। इसमें आपको स्टीम लेनी चाहिए और विटामिन सी लेनी चाहिए।
दूसरा चरण (गले में खराश) इसमें रिकवरी का समय एक दिन हो सकता है। इसमें आप गर्म पानी का गरारा करें, पीने में गर्म पानी लें, अगर बुखार हो तो पैरासिटामोल लें। अगर लक्षण गंभीर हो तो विटामिन सी, बी-कम्पलेक्स और एंटीबायोटिक लें।
तीसरा चरण (फेफड़े में खांसी)इसमें रिकवरी का समय 4 से 5 दिन होता है और आपको खांसी और सांस फूलना जैसे लक्षण महसूस हो सकते हैं। इसमें आप गर्म पानी का गरारा करें, पीने में गर्म पानी लें, विटामिन सी, बी कॉम्प्लेक्स, पैरासिटामोल ले और गुनगुने पानी के साथ नींबू का सेवन करें।
इसके अलावा ऑक्सिमीटर से अपने ऑक्सीजन लेवल की जांच करते रहें। अगर आपके पास ऑक्सीमीटर नहीं हो तो आप किसी भी दवा दुकान में काल कर के होम डिलीवरी ले अथवा पीएमसीएच में कॉल सकते है। गहरी सांस लेने का व्यायाम करे। अगर समस्या गंभीर हो तो ऑक्सीजन सिलिंडर मंगाए और डॉक्टर से ऑनलाइन परामर्श ले।
अस्पताल कब जायें
ऑक्सिमीटर से अपने ऑक्सीजन लेवल की जांच करते रहे। यदि यह 92 (सामान्य 98-100) के पास जाता है और आपको कोरोना के लक्षण (जैसे की बुखार, सांस फूलना इत्यादि) हैं तो आपको ऑक्सीजन सिलेंडर की आवश्यकता होती है। इसके लिए तुरंत नजदीकी स्वास्थ सेवा केंद्र पे संपर्क करे व परामर्श ले।
इन बातों का रखें ध्यान
स्वस्थ रहें, सुरक्षित रहें- कृपया अपने परिवार और समाज का ख्याल रखें और घर में रहे। कोरोना वायरस का पीच 5।5 से 8.5 तक होता है इसलिए, वायरस को खत्म करने के लिए वायरस की अम्लता के स्तर से अधिक क्षारीय खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
इसके लिए आप इन चीजों का सेवन कर सकते हैं
- हरा नींबू - 9.9 पीएच -पीला नींबू - 8.2 पीएच -एवोकैडो - 15.6 पीएच -लहसुन - 13.2 पीएच -आम - 8.7 पीएच -कीनू - 8.5 पीएच -अनानास - 12.7 पीएच -जलकुंड - 22.7 पीएच -संतरे - 9.2 पीएच
कोरोना वायरस के लक्षण
1) गला सूखना 2) सूखी खांसी3) शरीर का उच्च तापमान 4) सांस की तकलीफ5) गंध की कमी6) स्वाद की कमी
इस बात का रखें ध्यान
कोई भी दवा या उपकरण का इस्तेमाल करने से पहले आप एक बार डॉक्टर की सलाह ले लें।