भारत में कोरोना वायरस का प्रकोप तेजी से बढ़ता जा रहा है। अब रोजाना करीब 50 हजार मामले सामने आ रहे हैं। चीन से निकले इस खतरनाक वायरस से अब तक 1,804,702 लोग संक्रमित हो चुके हैं और यह आंकड़ा तेजी से बढ़ता जा रहा है। कोविड-19 महामारी से देश में अब तक 38,161 लोगों की मौत हो गई है।
कुल संक्रमितों की संख्या के मामले भारत तीसरे स्थान पर है और यहां मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। वर्ल्डओ मीटर के अनुसार देश में 1,187,228 ठीक हो चुके हैं और फिलहाल 579,313 लोग पीड़ित हैं जिनमें 8,944 लोगों की हालत गंभीर बनी हुई है।
कोरोना वायरस से बचाव के तरीके
उन्होंने कहा कि अगर सामान्य बातों का ध्यान नहीं रखा जाएगा, तो हालात बिगड़ेंगे। ऐसे में एहतियात के तौर पर लोगों को हाथ धोना, सोशल डिस्टेंसिंग जैसे नियमों का पालन करना जरूरी है।
कोरोना से बचने के लिए दो गज की दूरी जरूरी
उन्होंने कहा, 'इस खास विषय को लेकर हम डब्ल्यूएचओ के मुख्यालय से आने वाली सूचनाओं पर नजर रख रहे हैं लेकिन आपको पता होगा कि आरंभिक चरण से ही हम 'दो गज दूरी' बनाए रखने पर लगातार जोर दे रहे हैं। दूरी बनाए रखने के इस विचार का पालन कर हम सुरक्षित रह सकते हैं क्योंकि सूक्ष्म बूंदें हवा में कुछ समय तक रह सकती है।'
हवा में फैल रहे वायरस से न घबराएं
हैदराबाद स्थित आधुनिक जीव विज्ञान के क्षेत्र में अनुसंधान करने वाले वैज्ञानिक ने कहा है कोरोना वायरस संक्रमण के हवा से फैलने संबंधी 200 से अधिक वैज्ञानिकों के एक समूह के दावे को लेकर घबराने की जरूरत नहीं है।
हर जगह और हर किसी को संक्रमित नहीं करेगा
उन्होंने यह भी कहा कि इस अध्ययन में सिर्फ यह बताने की कोशिश की गई है कि यह वायरस हवा में अस्थायी रूप से हो सकता है और इसका यह मतलब भी नहीं है कि वायरस हर जगह पहुंच रहा है और हर किसी को संक्रमित कर देगा।
कोरोना से बचने के लिए सोशल डिस्टेंसिंग जरूरी
उन्होंने कहा कि वायरस से बचने के लिए सामाजिक दूरी बनाये रखने जैसी अन्य सावधानी बरतना जारी रखना चाहिए। हवा में फैलने का मतलब है यह पांच माइक्रोन से कम आकार की छोटी बूंदों (ड्रॉप्लेटस) में हवा में इधर-उधर जा सकता है और इसका मतलब यह हुआ कि बड़ी बूंदों के रूप में यह कुछ ही मिनटों तक हवा में रहेगा।
अधिक समय तक मास्क पहनना जरूरी
यहां स्थित ‘सीएसआईआर-सेंटर फॉर सेल्युलर एंड मॉलिक्यूलर बायोलॉजी’ (सीसीएमबी) के निदेशक राकेश मिश्रा ने कहा कि इसका मतलब यह है कि लोगों को अधिक समय तक मास्क पहनना चाहिए।
टेस्ट कराएं
अगर आपको खुद में कोरोना का कोई लक्षण नहीं दिख रहा या फिर आपने टेस्ट नहीं करवाया हो, तो दूसरों को यह बताना महत्वपूर्ण है कि आप किसी संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आए हैं।
अगर आपको इस बात की जानकारी हो कि आप किसी संक्रमित मरीजों के संपर्क में आए हैं तो जल्द से जल्द कोरोना का टेस्ट करवाएं।
इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत बनाएं
इस समय आपको इम्यूनिटी वाले फूड्स को अपने डाइट में शामिल करना चाहिए। इसके अलावा आयुर्वेद की मदद से भी आप अपने इम्यूनिटी को मजबूत कर सकते हैं। गिलोय, हल्दी, मुलेठी, तुलसी का पत्तों से बना काढ़ा भी बेहद फायदेमंद होता है।