कोरोना वायरस का प्रकोप थमने का नाम नहीं ले रहा है। कोरोना की दूसरी लहर जंगल में आग की तरह फैल रही है। भारत सहित पूरी दुनिया में रिकॉर्ड मामले सामने आ रहे हैं। कोरोना एक नए रूप सामने आने के बाद मामलों में ज्यादा वृद्धि देखी जा रही है।
दुर्भाग्य से अब कोरोना के लक्षणों में तेजी देखी जा रही है। अब सर्दी या बुखार कोरोना के लक्षण नहीं रह गए हैं। दूसरी लहर में कोरोना के कुछ नए और अजीब लक्षण देखे जा रहे हैं।
लक्षणों में बढ़ोतरी कोरोना के नए स्ट्रेन की वजह से भी हुई है। हम आपको कोरोना के एक नए लक्षण के बारे में बता रहे हैं जिसका इलाज आप घर में भी कर सकते हैं।
डिस्पेनिया (Dyspnea) भी है कोरोना का लक्षण
टीओआई की एक रिपोर्ट के अनुसार, कोरोना वायरस के नए लक्षणों में अब डिस्पेनिया भी शामिल हो गया है। इस स्थिति में मरीज को सांस लेने में परेशानी और सांस फूलना जैसे लक्षण महसूस होते हैं।
इसके साथ मरीज को छाती में बेचैनी रहती है और सांस लेने में कठिनाई होती है। ऐसे में आपको तुरंत कोरोना की जांच करानी चाहिए ताकि सही समय पर सही इलाज में मदद मिल सके।
डिस्पेनिया क्या है ?
इसे सांस फूलना भी कहते हैं. यह समस्या आमतौर पर फेफड़े या सांस से जुड़े किसी विकार से पीड़ितों को होती है। सांस फूलने की मुख्य वजह है शरीर को ऑक्सीजन ठीक से न मिल पाना जिस से फेफड़े पर अनावश्यक दबाव पड़ता है। ऐसे में फेफड़े ऑक्सीजन पाने के लिए श्वसन क्रिया की गति को बढ़ा देते हैं।
सांस फूलने का घरेलू इलाज
सांस फूलने के रोकने के दो उपाय हैं। एक, या तो शरीर की ऑक्सीजन की मांग पूरी करने के लिए बाहर से अतिरिक्त ऑक्सीजन दी जाए, दूसरे, शरीर की ऑक्सीजन की मांग को कम किया जाए।
होठों से सांस छोड़नासांस की तकलीफ को नियंत्रित करने का यह एक सरल तरीका है। यह आपकी सांस लेने की गति को तेजी से धीमा करने में मदद करता है। इसके लिए अपनी गर्दन और कंधे की मांसपेशियों को आराम दें। अपने मुंह को बंद रखते हुए दो नाक के लिए धीरे-धीरे अपनी नाक से सांस लें। अपने होठों को ऐसे दबाएं जैसे कि आप सीटी बजा रहे हों।
आगे झुककर बैठें आगे झुककर बैठने से आपके शरीर को आराम मिल सकता है और सांस लेना आसान हो सकता है। फर्श पर पैरों को रखकर कुर्सी पर बैठें, अपनी छाती को थोड़ा आगे झुकाएं। धीरे से अपने कोहनी को अपने घुटनों पर आराम दें या अपने हाथों से अपनी ठोड़ी को पकड़ें। याद रखें अपनी गर्दन और कंधे की मांसपेशियों को रिलैक्स रखें।
दीवार के सहारे खड़े होंदीवार के सहारे खड़े होने से आपके शरीर और वायुमार्ग को भी आराम मिलता है। दीवार के पास खड़े हों और दीवार पर अपने कूल्हों को टिकाएं। अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें और अपने हाथों को अपनी जांघों पर रखें। अपने कंधों को आराम से, थोड़ा आगे की ओर झुकें, और अपनी भुजाओं को अपने सामने रखें।
ठंडी हवा लेंएक अध्ययन में पाया गया कि ठंडी हवा सांस की तकलीफ को दूर करने में मदद कर सकती है। इसके लिए थोड़ी देर पंखे की ठंडी हवा लें। इससे लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।
कॉफी पियेंएक अध्ययन में पाया गया है कि कैफीन अस्थमा वाले लोगों के वायुमार्ग में मांसपेशियों को आराम देता है। यह चार घंटे तक फेफड़ों के कार्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
आवश्यक जांचवैसे तो अनगिनत जांचें हैं पर कुछ बहुत जरूरी जांचें सांस फूलने के कारण को समझने व उस के इलाज के लिए आवश्यक हैं, जैसे छाती का ऐक्सरे, छाती का एचआर, सीटी, पीएफटी, दिल के लिए डीएसई, खून की जांच जैसे विटामिन डी की मात्र व ब्लड गैस एनालिसिस आदि।
डॉक्टर के पास कब जाएं उस अस्पताल में जाएं जहां आवश्यक जांचों की सुविधा हो। संबंधित जांचों के बाद अगर लगे कि सांस फूलने का कारण फेफड़ा है तो किसी छाती रोग विशेषज्ञ व थोरेसिक सर्जन से सलाह लें। अगर सांस फूलना दिल की वजह से है तो किसी हृदयरोग विशेषज्ञ से सलाह लें। किडनी विशेषज्ञ की राय भी लेनी पड़ती है अगर गुरदे के कारण सांस फूल रही है।