Coronavirus or COVID-19 : चीन के घातक कोरोना वायरस से दुनियाभर में अब तक 3,386 लोगों की मौत हो गई है और इससे फिलाहल 98,424 लोग संक्रमित हैं। चीन में सबसे ज्यादा 3,042 मौत हुई हैं। भारत में कोरोना वायरस के फिलहाल 30 मामले सामने आये हैं। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन ने इस वायरस को कोविड-19 नाम दिया है और इस वायरस ने 80 से ज्यादा देशों को अपनी चपेट में ले लिया है।
1) अगर आपको लगता है किसी व्यक्ति के लक्षण कोरोना वायरस से मिलते-जुलते हैं, तो गलती से भी उसके पास जाने से बचें।
2) खांसने या छींकने वाले व्यक्ति से कम से कम तीन फीट की दूरी बनाए रखें और खुद भी दूर होकर खांसे या छींके।
3) अपनी आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें।
4) बीमार होने पर घर पर रहें।
5) खांसते या छींक आने पर अपने नाक और मुंह को टिश्यू से कवर करें और उसे सुरक्षित जगह पर फेंके।
6) घर की दो-तीन बार स्प्रे या पोंछे से सफाई करें। घर के सामान को भी साफ करते रहे।
7) बेवजह महंगे मास्क न पहनें। रोग नियंत्रण केंद्र (सीडीसी) यह सलाह देता है कि वायरस के प्रसार को रोकने के लिए केवल संक्रमित लोग मास्क पहनें।
8) कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को अक्सर साबुन और पानी से धोएं, खासकर बाथरूम जाने से पहले, खाने से पहले, और अपनी नाक बहने के बाद, खांसने या छींकने के बाद।
9) यदि साबुन और पानी उपलब्ध नहीं हैं, तो कम से कम 60% अल्कोहल वाले हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें। हाथ साबुन और पानी से तब धोएं जब हाथ दिखने में गंदे हों।
10) यदि आपको बुखार, खांसी और सांस लेने में कठिनाई है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
कोरोना वायरस के सामान्य संकेत और लक्षण
कोरोना वायरस के सामान्य संकेत और लक्षणों में श्वसन संबंधी लक्षण, बुखार, खांसी, सांस लेने में तकलीफ, नाक बहना आदि शामिल हैं। अधिक गंभीर मामलों में, संक्रमण से निमोनिया, सेवेर एक्यूट रेस्पिरेटरी सिंड्रोम, किडनी फेलियर यहां तक कि मृत्यु भी हो सकती है।
अपने पास रखें ये चीजें
- आपको अपने पास रुमाल रखना चाहिए ताकि छींकते या खांसते समय मुंह और नाक को कवर किये जा सके।
- आपको अपने पास अल्कोहल बेस्ड सैनिटाइजर रखना चाहिए। डॉक्टर बार-बार यह कह रहे हैं कि किसी भी चीज को छूने के बाद आपको अल्कोहल बेस्ड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करना चाहिए।
- आपको एक साबुन या बोटल पैक में मिलने वाला साबुन फोम अपने पास रखना चाहिए ताकि जब आपको जरूरत पड़े तो आप हाथों को अच्छी तरह धो सकें।
- अपने पास पानी की एक बोटल जरूर रखें। कहीं भी यात्रा करने के बाद अपने हाथों को साफ पानी और साबुन लगाकर अच्छी तरह धोयें।
- आपको गीले वाइप्स जरूर रखने चाहिए। जब आप ट्रेन, या बस से सफर करके उतरें या किसी से हाथ मिलाएं तो उसके बाद अपने हाथों को अच्छी तरह पोंछ लें।
- आपको अपने पास कीटाणुनाशक स्प्रे रखना चाहिए। यात्रा के दौरान या किसी भी जगह जहां आप बैठने वाले हैं, उस जगह पर आपको स्प्रे करना चाहिए।
- स्मार्टफोन स्क्रीन में अक्सर एक कोटिंग होती है जो उन्हें ऑयल-रेसिस्टेंट बनाने के लिए डिज़ाइन की जाती है। इसे साफ़ करने के लिए आप अल्कोहल प्रेप पैड्स का इस्तेमाल कर सकते हैं।