रोजाना की ये 10 गलतियां आपको बना देंगी कोरोना वायरस का मरीज, मना करने के बावजूद छठी गलती कर रहे हैं लोग

Coronavirus (COVID-19) : कोरोना वायरस से दुनियाभर में अब 4,299 लोगों की मौत हो गई है और लगभग 119,220 लोग इसकी चपेट में हैं। चीन में सबसे ज्यादा 3,158 मौत हुई हैं और इसके बाद इटली में 631 और ईरान में 291 मौत हुई हैं। भारत में भी मौत का यह वायरस तेजी से फैल रहा है। देश में अब तक 62 मामले सामने आ चुके हैं।

कोरोना वायरस एक तरह का संक्रमित वायरस है। यह वायरस एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में संक्रमण के जरिये फैलता है। इस वायरस के लक्षण निमोनिया या फ्लू की तरह हैं। कोरोना वायरस का अभी तक कोई इलाज नहीं है। इससे बचाव का तरीका साफ-सफाई पर ध्यान देना है। 

सामान्य तौर पर यह वायरस धातु और प्लास्टिक की सतहों पर सबसे लंबे समय तक जीवित रहता है जिसमें डॉर्कनोब्स, काउंटर और रेलिंग शामिल हैं। पैसे, कपड़ों या ऊतकों पर यह जल्दी मर सकता है। हम आपको कुछ ऐसे उपाय बता रहे हैं जिन्हें अपनाकर आपको कोरोना से बचने में मदद मिल सकती है। 

रोजाना नहीं नहाना
एक्सपर्ट्स मानते हैं कि कोरोना से बचने के लिए साफ-सफाई का बहुत ज्यादा ध्यान रखना चाहिए। इसके लिए आपको दिन में कम से कम एक बार हल्के गर्म पानी से नहाना चाहिए। नहाते समय साबुन का इस्तेमाल जरूर करें। 

हाथों को नहीं धोना
कोरोना से बचने के लिए हाथों को बार-बार साबुन से धोने या सैनिटाइजर का इस्तेमाल करने की सलाह दी जा रही है। इस वायरस से बचने के लिए आप खाने से पहले, चेहरे को छूने के बाद, सतहों जैसे वाशरूम, दरवाज़े के हैंडल और हैंड्रिल का उपयोग करने के बाद साबुन से हाथ धोएं।

हाथों को सही तरह नहीं धोना
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों की सिफारिशों के अनुसार, इस वायरस से बचने के लिए आपको कम से कम 20 सेकंड तक साबुन और पानी से हाथों को धोना चाहिए, खासकर बाथरूम जाने के बाद, खाने से पहले और नाक बहने के बाद, खांसने या छींकने के बाद। 

खांसते समय मुंह को कवर नहीं करना
यह वायरस खांसी और छींक की ड्रॉपलेस से जल्दी फैलता है। इसलिए आपको खांसी और छींक के समय अपने मुँह और नाक को अच्छी तरह कवर करना चाहिए।

अपने आसपास सफाई नहीं रखना
कोरोना वायरस से बचने के लिए अपने घर, ऑफिस, दुकान या आप जहां भी रहते हैं वहां की सफाई करनी बहुत जरूरी है। इसके लिए आप नियमित स्प्रे या पोंछे का उपयोग कर सकते हैं। साथ ही घर की सभी वस्तुओं को कीटाणुरहित करें।

हाथ मिलाना
कोरोना से बचने के लिए सभी डॉक्टर यह सलाह दे रहे हैं कि आपको किसी से हाथ मिलाने से बचना चाहिए। यही वजह है कि भारत में कोरोना नमस्ते पर जोर दिया जा रहा है।

रोजाना कपड़े नहीं बदलना
इस बात के कोई स्पष्ट प्रमाण नहीं हैं कि कोरोनो वायरस कपड़े जैसे नरम सतहों पर कितने समय तक जीवित रह सकते हैं। लेकिन इससे बचने के लिए यह जरूरी है कि आप रोजाना अपने कपड़े बदलें और उतारे गए कपड़ों को हल्के गर्म पानी से साफ करें। वैज्ञानिकों का मानना है कि वायरस गर्मी से खत्म हो सकता है। 

वॉशरूम हाइजीन
कोरोना वायरस से बचने के लिए आपको अपने वॉशरूम की सफाई रखना हद से ज्यादा जरूरी है। टॉयलेट शीट, वॉशबेसिन, टूटी, फर्श आदि की सफाई करते रहे और इस्तेमाल करने के बाद हाथों को अच्छी तरह धोएं। 

पेय पदार्थ शेयर करना
वायरस एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलता है, सबसे अधिक संभावना लार या बलगम की बूंदों के माध्यम से होती है। इसलिए किसी भी तरह का पेय पदार्थ या बर्तन किसी के साथ शेयर न करें। अगर गलती से ऐसी उच्च खतरे वाली सतहों को छूते हैं, तो या तो अपने हाथों को सैनिटाइज़र से साफ करें या साबुन और पानी से धो लें।

गले मिलना या किसिंग
कोरोना वायरस के कहर के बीच कई देशों में गले मिलने और किसिंग पर रोक लगा दी गई है। वैज्ञानिकों का मानना है कि ऐसा करने से कोरोना के जल्दी फैलने का खतरा हो सकता है। 

English summary :
Coronavirus is spreading from person to person through infection. Symptoms of this virus are like pneumonia or flu. There is no cure for coronavirus yet. The way to avoid this is to focus on cleanliness.

Web Title: Coronavirus (COVID-19) precaution tips : Prevention of COVID-19 : 10 dos and don'ts to prevent coronavirus from spreading in Hindi

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