महिलाएं आधुनिक युग में एक बड़ी भूमिका निभा रही हैं। ऑफिस के काम या घर परिवार का ख्याल रखते-रखते महिलाएं अपनी सेहत के साथ अनदेखी कर देती है, जिससे वह कई खतरनाक बीमारियों की चपेट में आ जाती है। कामकाजी महिलाओं के लिए एक्सरसाइज और फिटनेस के लिए समय निकालना काफी मुश्किल होता है। हेल्दी डाइट, नियमित व्यायाम, कम तनाव इत्यादि को अपने जीवन में अपनाकर महिलाएं अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती हैं। Read More
Periods Hygiene in Monsoon: मानसून के मौसम में चिपचिपी गर्मी के कारण महिलाओं को पीरियड्स के दौरान काफी ज्यादा दिक्कत होती है। बारिश के दिनों में महिलाओं को आमतौर पर योनि संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है और कई महिलाएं इससे जूझती हैं।हालांकि, ऐसा नहीं है क ...
बरसात के मौसम में चाय बहुत आरामदायक पेय पदार्थ है जो आपके मूड को फ्रेश कर देती है और कई रोगों से भी बचाती है। केवल दूध से बनी चाय ही नहीं बल्कि कई अन्य चीजों से बनी चाय भी सेहत के लिए बहुत अच्छी मानी जाती है। ...
इस स्टडी में शोधकर्ताओं ने पाया कि नियमित और छोटी झपकी से ध्यान, समस्या-समाधान और क्रिएटिविटी को बढ़ने में मदद मिलती है। यही नहीं इस कारण आपके दिमाग का हेल्थ भी सुधरता है। ...
