महिलाएं आधुनिक युग में एक बड़ी भूमिका निभा रही हैं। ऑफिस के काम या घर परिवार का ख्याल रखते-रखते महिलाएं अपनी सेहत के साथ अनदेखी कर देती है, जिससे वह कई खतरनाक बीमारियों की चपेट में आ जाती है। कामकाजी महिलाओं के लिए एक्सरसाइज और फिटनेस के लिए समय निकालना काफी मुश्किल होता है। हेल्दी डाइट, नियमित व्यायाम, कम तनाव इत्यादि को अपने जीवन में अपनाकर महिलाएं अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती हैं। Read More
इस शोध में यह साफ हुआ है कि जल्दी शुरुआत करने वालों में से केवल 46 फीसदी ने सफलतापूर्वक धूम्रपान छोड़ा था, जबकि देर से शुरुआत करने वालों में से 56 फीसदी ने सफलतापूर्वक धूम्रपान छोड़ दिया था। ...
शोध में यह खुलासा हुआ है कि जो लोग हर दिन केवल कुछ समय के लिए चलते है, उनमें एएफआईबी का जोखिम उन लोगों की तुलना में कम होता है जो बिल्कुल भी नहीं चलते हैं। ...
जानकारों की अगर माने तो हर किसी को प्रत्येक दिन आठ से 10 गिलास पानी पीना चाहिए। उनके अनुसार, अगर कोई बिना ब्रश किए पानी पीता है तो इसके भी बहुत ही फायदे है। ...
शोध के अनुसार, रात के वक्त काम करने से मध्यम आयु वर्ग वाले और बुजुर्ग लोगों में याददाश्त खोने का खतरा रहता है। ऐसा इसलिए क्योंकि देर रात तक ऑफिस वर्क करने वालों में संज्ञानात्मक हानि (Cognitive Impairment) की दर 79 प्रतिशत ज्यादा होती है। ...
एक महीने के लिए चाय छोड़ने के प्रभाव से शरीर में स्वस्थ परिवर्तन हो सकते हैं जैसे कैफीन का सेवन कम होना, जो अच्छी और बेहतर नींद और कम चिंता में मदद कर सकता है। ...
