जानकारों की माने तो सर्दियों में मॉर्निंग वॉक को लेकर बुजुर्गों को बहुत ही सावधानी बरतनी चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि अगर लापरवाही की गई तो इससे उनकी हालत भी बिगड़ सकती है। ...
यह महत्वपूर्ण है कि आपकी त्वचा में भीतर से एक प्राकृतिक चमक हो, जो आपके लुक में चार चांद लगा दे। साथ ही, सीजन में मौजूदा बदलाव और बढ़ता एक्यूआई त्वचा पर असर डाल सकता है, इसलिए अतिरिक्त देखभाल करना जरूरी है। ...
आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ दीक्षा भावसार कहती हैं कि केवल जुलाब का सेवन कब्ज का स्थायी समाधान नहीं है और आहार में कुछ खाद्य पदार्थों को शामिल करने की आवश्यकता होती है जो इससे लड़ने में मदद कर सकते हैं। ...
एक्सपर्ट्स की माने तो सर्दियों में हर किसी को लहसुन खाना चाहिए। इससे शरीर में गर्मी बनी रहती है और वे लोग बीमार कम पड़ते है। लहसुन खाने के कई तरीके है, ऐसे में लोगों को किस तरीके से लहसुन खाना ज्यादा पसंद है, उन्हें उसी तरीके से हर रोज लहसुन खाना चाह ...
एक्सपर्ट्स का कहना है कि ठंड में इम्यूनिटी ज्यादा कमजोर हो जाती है। ऐसे में इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए जानकार कई जरूरी उपाय देते है। उनके अनुसार, लोगों को ज्यादा से ज्यादा खट्टे फल और हरि सब्जियां खानी चाहिए। इससे शरीर को कई फायदें मिलते है। ...
कुछ लोग ऐसे होते हैं जिन्हें बाकियों से बहुत ज्यादा ठंड लगती है। अगर तापमान ज्यादा नीचे गिर जाता है तो शरीर के कई अंग काम करना बंद कर देते हैं। मल्टी ऑर्गन फेल्योर होने की वजह से इंसान की मौत भी हो सकती है जिसे हाइपोथर्मिया कहते हैं। ...
