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आपको सर्दियों में गुड़ का सेवन करना चाहिए। कई अध्ययन इसे सेहत के लिए फायदेमंद मानते हैं। गुड़ में कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, विटामिन्स, कॉपर जैसे जरूरी पोषक तत्व होते हैं। ...
त्वचा और बालों को रखना है स्वस्थ तो इन गलतियों से बचें ...
ठंडा तापमान खून को ठंडा करने के साथ-साथ रक्त वाहिकाओं सिकोड़ देता है, जिससे ब्लड फ्लो सही तरह नहीं हो पाता है। ...
सर्दियों में यह समस्या आम है लेकिन अगर ऐसा ज्यादा हो रहा है तो यह किसी गंभीर समस्या के संकेत हो सकता है ...
सर्दियों में कई मौसमी फल मिलते हैं जिन्हें खाने से सर्दियों में होने वाली बीमारियों की रोकथाम की जा सकती है ...
ठंड के लक्षणों को हल्के में न लें, अगर घरेलू उपचारों से मदद नहीं मिलती तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें ...
सर्दियों में अधिकतर लोग गले की खराश से पीड़ित रहते हैं, इससे खाना-पीना और बोलना मुश्किल हो सकता है ...
सर्दियों में ब्लड फ्लो के लिए धमनियों में पर ज्यादा दबाव बनता है जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ सकता है ...
