तस्वीरें: इस उम्र में बच्चों को ज्यादा न सोने दें, वर्ना हो सकता है हानिकारक, रिसर्च में खुलासा
By लोकमत समाचार हिंदी ब्यूरो | Published: April 7, 2018 12:56 PM2018-04-07T12:56:38+5:302018-04-07T12:56:38+5:30
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शायद आप इस बात से अनजान होंगे कि बच्चों का जायदा सोने से टाइप 2 मधुमेह होने का खतरा होता है।
लंदन की सेंट जॉर्जेज यूनिवर्सिटी में अनुसंधानकर्ताओं ने 9 से 10 उम्र के बच्चों के रक्त के नमूने और प्रश्नावली आंकड़ा एकत्र किया।
इसलिए ब्रिटेन में राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा (एनएचएस) 10 साल के बच्चों को 10 घंटे की नींद की सलाह देता है।
नींद का समय अधिक होगा, तो इन्सुलिन प्रतिरोधक और रक्त में ग्लुकोज का स्तर कम होने लगता है।
प्रोफेसर क्रिस्टोफर जी ओवेन के अनुसार, शुरूआती वर्षों से नींद का समय बढ़ाने से शरीर की चर्बी और टाइप 2 मधुमेह का स्तर कम होता है