शतावरी के इन फायदों को जानने के बाद रोज खाना कर देंगे शुरू, सेक्स जीवन भी होगा बेहतर
By लोकमत समाचार हिंदी ब्यूरो | Published: June 3, 2018 06:40 AM2018-06-03T06:40:52+5:302018-06-03T06:40:52+5:30
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शतावरी का रस लेने से शरीर की गर्मी, अम्लता तथा पेट के अल्सर के इलाज में फायदा होता है।
एक अध्ययन के अनुसार, शतावरी का जूस पीने से इंसुलिन के स्राव में सुधार लाने में मदद मिलती है और टाइप 2 डायबिटीज का खतरा कम होता ह
एंटीऑक्सीडेंट, फ़्लवोनोइड्स और इन्फ्लैमटोरी तत्त्वों से भरपूर शतावरी का ह्यूमन कोलोन कार्सिनोमा सेल्स पर एंटीकैंसर प्रभाव पड़ता है
यह एक नेचुरल मूत्रवर्धक है, जिसका मतलब है कि ये पेशाब बढ़ाती है और लीवर को साफ करने में मदद करती है।
जर्नल न्यूरोसाइंस में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, शतावरी का जूस पीने से अवसाद को रोकने में मदद मिलती है।
शतावरी में भरपूर मात्रा में पानी और फाइबर होते हैं, यह सब्जी पाचन में सुधार करने और आपको कब्ज जैसी समस्या से बचाने में सहायक है।