सेहत के लिए बहुत काम का है आम, सेक्स लाइफ होती है बेहतर, रहेंगे जवाँ
By लोकमत समाचार हिंदी ब्यूरो | Published: June 14, 2018 05:20 PM2018-06-14T17:20:41+5:302018-06-14T17:20:41+5:30
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विटामिन ई को सेक्स हार्मोंस को बैलेंस करने के लिए भी जाना जाता है , यह फल पुरुष और महिलाओं दोनों में सेक्स ड्राइव को बढ़ाता है।
इसके अलावा आम में विटामिन ए और सी पाया जाता है। यह दोनों पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट हैं जो बुढ़ापे के प्रभाव को धीमा करते हैं।
विटामिन ए और सी के अलावा, आम बी-विटामिन, फाइबर, कॉपर, पोटेशियम, मैग्नीशियम और ओमेगा -3 फैटी एसिड का भी बेहतर स्रोत है।
आप खाने के शौकीन हैं और मोटापे से भी ग्रस्त हैं तो आपके लिए अच्छी खबर है। आप आम खाकर अपना वजन घटा सकते हैं।
आम में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। यही वजह है कि आम खाने से आपको कोलोन कैंसर से बचने में मदद मिलती है।
आम में भरपूर मात्रा में फाइबर पाए जाते हैं जिससे शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने में मदद मिलती है।
आम एंटी एजिंग की तरह काम करता है। इसमें विभिन्य प्रकार के विटामिन्स पाए जाते हैं, जो ऐज विरोधी है।