लाल अंगूर खाने से इन 6 बीमारियों से होगा बचाव, विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन बी से है भरपूर
By संदीप दाहिमा | Published: August 26, 2020 06:17 AM2020-08-26T06:17:58+5:302020-08-26T06:17:58+5:30
Next 
शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से किडनी के रोग होने लगते हैं। यूरिक एसिड को कम करने के लिए लाल अंगूर का सेवन फायदेमंद होता है। अगर ऐसी समस्या से निजात पाना चाहते हैं तो इसका सेवन काफी कारगर सिद्ध होगा। यह सिस्टम से एसिड को खत्म करने और गुर्दे के दबाव को कम करने में मदद करते हैं। रेड वाइन में रेसवेरेट्रॉल होता है।
लाल अंगूर के रेसवेरेट्रॉल आपके दिमाग के रक्त प्रवाह को दूसरों फ़ीसदी तक बढ़ाने में मददगार होता है। इसके नियमित सेवन से आप की सोचने की क्षमता में बढ़ोतरी होती है और दिमाग को ताकत मिलती है। इसका सेवन आपको ज्यादा एक्टिव रखता है और काम करने की क्षमता में भी बढ़ोतरी करता है। इसके अलावा जिनकी आंखें कमजोर होती है। लाल अगूर उनके लिए काफी लाभदायक होता है।
रेसवेरेट्रॉल ने कैंसर को नियंत्रित करने परकाफी प्रभाव दिखाया है और यह आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक यूवीबी किरणों से बचाता है। लाल अंगूर खतरनाक त्वचा कैंसर से भी बचाव करने में मददगार होता है। लाल अंगूरों में फ्लेवोनॉयड्स और रेसवेरेट्रॉल होते हैं इनके सेवन से हृदय रोग की समस्या कम होने लगती है। यह हाई कोलेस्ट्रॉल, रक्तचाप, रक्त के थक्के और दिल से संबंधित अन्य बीमारियों को भी कम करने में मददगार होते हैं।
लाल अंगूर में विटामिन ए और विटामिन सी के 20 गुना ज्यादा एंटी ऑक्सीडेंट तत्व होते हैं जो त्वचा संबंधित समस्याओं को खत्म कर सकते हैं। लाल अंगूर में रेसवेरेट्रॉल होता है। यह एक ऐसा एंटी ऑक्सीडेंट तत्व है जो उम्र बढ़ने के प्रक्रिया को धीमा करता है। इसके सेवन से आपकी त्वचा कोमल और जवान बनी रहती है।
कई लोगों को त्वचा एलर्जी का सामना करना पड़ता है। लाल अंगूर में एंटीवायरल गुण होते हैं जो त्वचा संबंधित एलर्जी को दूर करने में मददगार होते हैं। एंटीवायरल गुण' पोलियो, वायरस और हरपीज ऐसे वायरस से लड़ने में भी मददगार होते हैं।
जो लोग काम करते समय या दिन में जल्दी थकावट महसूस करते हैं। उनके लिए लाल लंगूर का सेवन सबसे अच्छा विकल्प है। इसके सेवन से तुरंत एनर्जी और ज्यादा एनर्जी मिलती है और काम करने की क्षमता में बढ़ोतरी होती है। वजन घटाने के लिए लोग डाइटिंग करते हैं, लेकिन लाल अंगूर कोलेस्ट्रोल को कम करने में मदद करते हैं। आपके खून में कोलेस्ट्रोल को बढ़ने नहीं देता है और आपका वजन भी जल्दी कम करने में मदद करता है।