Pics: इंस्टेंट एनर्जी पाने के लिए इन 5 सुपर फूड्स को खाएं
By लोकमत समाचार हिंदी ब्यूरो | Published: April 19, 2018 08:11 AM2018-04-19T08:11:16+5:302018-04-19T08:11:16+5:30
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इंस्टेंट एनर्जी के लिए सबसे कारगर साबित होता है विटामिन सी, इसीलिए विटामिन सी से भरपूर फ्रूट जैसे संतरा, अंगूर, निम्बू खाएं
ग्रीन टी में इसकी मात्रा बहुत कम होती है यही कारण है कि ये आपके शरीर को इंस्टेंट एनर्जी प्रदान करता है।
दुनिया में सबसे ज्यादा पसंद किया जाने वाला चीज आपको इंस्टेंट एनर्जी देने में सबसे सक्षम होता है।
अखरोट एक ऐसा सुपर फूड है जो आपके दिमाग की स्थिरता बनाए रखने के साथ-साथ आपको इंस्टेंट एनर्जी भी देता है।
अगर आपको इंस्टेंट एनर्जी चाहिए तो आपको सिर्फ डार्क चॉकलेट का सेवन करना चाहिए।