पीरियड्स में आपके चेहरे को दानें पहुंचाते हैं नुकसार, इन टिप्स से हर महीने की टेंशन से पाएं छुटकारा
By ऐश्वर्य अवस्थी | Published: June 24, 2020 04:37 PM2020-06-24T16:37:23+5:302020-06-24T16:37:23+5:30
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पीरियड्स के समय में अक्सर लड़कियों के चेहरे पर पिंपल्स आ जाते हैं। लड़कियों के शरीर में हार्मेंस बदलते हैं जिसका असर त्वचा पर होता है
ऐसे में पीरियड्स में कम इस्ट्रोजन के स्तर का कारण सूख जाता है। त्वचा पर झुर्रियां भी होती हैं, ऐसे में इन दिनों में ज्यादा पानी पीना चाहिए।
गरम पानी से भाप लें इससे काले धब्बों से मुक्ती भी मिलेगी। नीबू और चीनी का स्क्रब बनाकर लगाएं
मासिक धर्म के समय में अच्छा और पौष्टिक खाना खाएं। अपने आहार में हरी सब्जी, फल आदि खाएं
ऐसे समय में त्वचा पर चंदन बेसन, हल्दी और दूध के मिश्रण से मालिश करें
पीरियड्स के दौरान ताजी हवा लें और योगा आदि करें
ऐसे वक्त में चेहरा बहुत ऑयली हो जाता है ऐसे में ज्यादा से ज्यादा अपने चेहरे को धाएं