what you should eat before and after taking covid 19 vaccine coronavirus | वैक्सीन लेने से पहले और बाद में क्या करें और क्या नहीं करें , जान लीजिए ये महत्वपूर्ण बातें
फोटो सोर्स - सोशल मीडिया

Highlightsटीका लगाने से पहले खुद को रखें हाइड्रेटवैक्सीन लगवाने से पहले उचित मात्रा में लें भोजन, संतरा और हरी सब्जियों का सेवन करें वैक्सीनेशन के दौरान शराब से रहें दूर

मुंबई :  कोरोना वायरस से बचाव का एकमात्र उपाय वैक्सीनेशन है इसीलिए सरकार का पूरा ध्यान ज्यादा से ज्यादा आबादी को वैक्सीनेट करना है । सरकार ने वैक्सीनेशन  कार्यक्रम तीन चरणों में शुरू किया । पहले चरण में फ्रंटलाइन वर्कर्स को वैक्सीनेट किया गया । वहीं दूसरे चरण में 45 साल से अधिक उम्र वाले लोगों का टीकाकरण किया जा रहा है और  अब तीसरे फेज में 18 - 44 साल के लोगों को वैक्सीन दी जा रही है । ऐसे में कई लोगों के मन में यह सवाल भी आ रहा है की वैक्सीन लगाने से पहले क्या करना चाहिए और बाद में क्या करना चाहिए । कुछ खास बातों का ध्यान रखकर वैक्सीनेशन के दौरान बेफ्रिक रह सकते हैं ।  

टीका लगाने से पहले खुद को रखे हाइड्रेट

बहुत सारे लोगों के मन में यह भी सवाल आता है कि टीका लगवाने से पहले खाना चाहिए या खाली पेट जाना चाहिए । हालांकि आमतौर पर हम कोई भी टेस्ट या सर्जरी करवाने जाते हैं तो डॉक्टर हमें खाली पेट रहने की सलाह देते हैं  लेकिन कोविड-19 वैक्सीन के मामले में यह निर्धारित है कि किसी को भी टीका लगाने से पहले अच्छी तरह से खाना -पीना चाहिए, जिसकी वजह से आपको घबराहट या कमजोरी नहीं होगी  । अपने आप को पर्याप्त रूप से हाड्रेड रखना चाहिए । वैक्सीन लेने से पहले उचित मात्रा में भोजन करना चाहिए । अपनी डाइट में संतरा और हरी सब्जियों को शामिल करना चाहिए ।

क्या टीका लेने से पहले या बाद में ड्रिंक करना चाहिए

फिलहाल इस बात का कोई प्रमाण नहीं है वैक्सीन का शॉट लेने से पहले या बाद में शराब पीने से लाभार्थी पर कोई प्रतिकूल प्रभाव पड़ता  है या नहीं । फिर भी डॉक्टर और विशेषज्ञ इस प्रैक्टिस के खिलाफ सलाह देते हैं । दरअसल ज्यादा  लंबे समय से शराब पीने के कारण आपका शरीर  वैक्सीन की प्रतिक्रिया में हस्तक्षेप कर सकता है ,  जो आपकी बॉडी में एंटीबॉडी की जनरेशन की प्रक्रिया को कमजोर कर सकता है और इससे आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी प्रभावित हो सकती है इसीलिए विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि वैक्सीनेशन के दौरान शराब का सेवन ना करें ।
 

Web Title: what you should eat before and after taking covid 19 vaccine coronavirus

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